爆炒油菊菜的做法 锅热下油放入蒜头爆炒放入苦菊爆炒 炒软加入耗油和盐炒入味 出锅 装盘
虫草花煨海参：海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。和大家说了这么长时间了，说白了就是探讨菜品罢了，我反正看饿了，爱美食的小伙伴们觉的如何？
炒回锅蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。
大葱炒肥肉：大葱五花肉，一道家常菜，制作原料主要有猪肉、大葱、青红椒、香菜、姜片等。叨唠了这么长时间，不过就是向大家推荐佳肴罢了，美食无法共享了，这里就把这些推荐分享给大家，喜欢的多多关注哦！
大蒜又叫做蒜头，虽然味道辛辣但是既可以食用还可以当做药，虽然有很多人不喜欢吃但是它具有的温中健胃消食利气的功效，它还是一种非常好的调味品。
干锅鹅掌：家鹅的脚掌，因其肉多，故常为美食佳肴。老少皆宜又十分滋补美味，十分可口好吃，入味麻辣。谈了这么久，无非是想和大家分享食物罢了，各位小“吃货”们也可以分享给你的朋友们！
葱油芋艿：葱油芋艿是江南一带的地方风味名点。烹饪简单，营养丰富。叨唠了这么久，不过是同大家探讨美食罢了，喜欢的可以关注一下，我会继续和大家分享美食的！
