阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注
肾脏的健康对我们尤其重要，而欣慰的是，如今已经有很多人开始重视养护肾脏。饮食也可以帮助大家补肾。不少人习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。今天就随着小编一起来看看枸杞的补肾作用吧
枸杞子是一种很常见的食材，也是很多年轻人经常吃的一种补肾食物，高蛋白、高钠、高钾、低脂肪、高纤维，具有很高的营养价值。但一般人图省事，都是直接咀嚼或者泡水喝，这种食用方法并没有把枸杞子最大的食疗效用发挥出来。枸杞子与其它食物搭配在一起，例如炖汤中散入枸杞子，不仅能点缀色泽，还可以最大得发挥枸杞滋阴补肾的效果，事半功倍。
男性问题就怕拖，肾虚不调理，身体只会越来越差，下面教你1招，简单调理肾虚
枸杞大枣菟丝子蜂蜜茶
枸杞子具有滋阴补肾的作用，加蜂蜜滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳，菟丝子另外也有很好的补肾填精的作用，固本，几种搭配对因为气血两虚体质虚弱等情况有很好的作用，特别是久坐肾虚腰痛、遗精滑精、工作劳累的男性饮用，具体用法是：把枸杞菟丝子大枣放进杯中温水闷泡5分钟加入蜂蜜即可饮用，一天一杯对男性缓解肾虚劳累有很好的效果。
如果你觉得这个方法不错的话，请你关注或者转发这篇文章，你随手的一次点赞评论转发都有可能帮助到一个需要走向健康的人。
【免责声明：文中图片引用自网络，如有版权方请联系删除】
你可能错过的精彩文章
它是“穷人的阿胶”，隔三差五煮一碗，色斑没了，皮肤水灵灵
吃1斤它，等于吃2斤牛肉，4斤猪肉，家家吃得起，可惜很多人不懂
男人别太省，4种“贵货”多吃，提升睾丸素，“精”力不会太差
煮粥时不要放三种食物，小心喂养癌细胞，现在知道还为时不晚！
