再生活中痔疮对很多人来说，已经不是一个稀罕的事情了，痔疮的出现给人们的生活带来了很多麻烦，严重的损害了人们的健康，那么在生活中长痔疮怎么办呢，小编推荐这几个小方法希望对你的痔疮有所帮助
方法一、注意饮食
俗话说病从口入，饮食的健康不但关系到痔疮的预防，对于痔疮的治疗也有很大的帮助，。有痔疮的患者在生活中要少吃辛辣刺激食物，因为辛辣食品会刺激肠胃粘膜组织，慢慢的就会引起痔疮，有痔疮的患要饮食清淡、少吃辣的尽量把烟酒戒掉，多吃一点含膳食纤维的食物，可以帮助肠胃蠕动。
方法二、多运动
生命在于运动，可以说运动是所有疾病的天敌，是治疗疾病的武器，可是运动对于很多人来说已经渐行渐远，因为很多人为了工作渐渐忘记了运动，当今社会由于人们对运动的疏忽，导致人们的身体抵抗力越来越差，很多疾病多找上门来，痔疮就是其中一种，所以人们要经常参加多种体育活动，这样能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能。对一些实在没有时间进行室外运动的上班族而言，即使工作在忙也应该在，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟，因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，缓解痔疮。
方法三、自我按摩
因为痔疮是局部血脉瘀结的结果，因此按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴（尾骨尖前面）为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可以明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。
方法四、注意个人卫生清洁
个人卫生对于我们每个人都很重要，尤其是当进行排便之后，一定要注意清洁肛门，如果条件允许的话，最好是选择用温水来清洗。每天洗澡的时候，也需要清洗下肛门的卫生，并且还要及时对大肠炎症的治疗。
以上这些就是小编为大家推荐的治疗痔疮的小方法，对有痔疮的患者会起到很大的帮助，要想达到事半功倍的效果可以看看冬季痔疮易复发，遇痔疮疼出血怎么办这篇文章，那里有你所需要的答案
人生或许就是这样，上天仿佛喜欢恶作剧，才让很多人患有了痔疮。但上天为你关了一扇门，却又总会给你打开一扇窗。痔疮并不是不可以治愈，只要找对有效的方法，就可以让你从此脱离痔疮的牢笼。
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