【城区停电公告】国网监利县供电公司7月31日计划停电信息
一、220千伏容城变电站为提高10千伏毛纺线容46开关、10千伏水厂线容44开关线路供电可靠性，计划于7月31日5时至9时对此线路进行改造施工，施工期间需线路停电配合。
停电范围：原一水厂、二水厂、康机有限公司、老汽配厂宿舍、人民法院、金源大市场 、民华变速、金辉银都、七根坛综合楼、麻沟小区、七根坛二巷、凯瑞洲酒店、丽景园公租房小区、玉沙港湾、博爱生物有限公司、联盟国际公馆。
二、220千伏容城变电站为提高10千伏照明线容48开关线路供电可靠性，计划于7月31日5时至7时对此线路进行改造施工，施工期间需线路停电配合。
停电范围：原土地局宿舍、邮政局、电视广播局、烟草局、容城天骄小区、老公安局宿舍、容城供电所、天府庙市场、实中路、实验中学、教育学校、阳光酒店。
给您工作和生活带来的不便，敬请理解与支持。
“温馨提示”
1、停电结束时间可能会因天气原因或特殊情况顺延；
2、停电期间内可能提前送电。
最近，监利天气进入“烧烤模式”，人们中暑的危险性增大。哪些人群更容易中暑？中暑有哪些危害？市民该如何防暑养生？市中医医院专家为您指点迷津。
中暑危及生命，六类人群需防范
大暑，是夏季中最热的一个节气，高温、高湿的桑拿天成为了主角。荆州市中医医院治未病科主任金瑛介绍称，防暑不当会很危险，中暑患者的体温越高，生命危险就会越大。一旦对中暑的应对不当，人体核心体温超过40℃，中暑病死率高达41.7%，若是体温超过42℃，病死率高达81.3%。
但是并不是所有的中暑情况都会产生致命危险。从临床表现来看，根据中暑的轻重程度，可以分为三大类，一是中暑先兆，主要症状表现为恶心、头晕、头痛、出汗、耳鸣、面色潮红等；二是轻症中暑，主要症状表现为呕吐、眩晕等；三是重症中暑，主要表现为血压下降、心率加快、神志不清等症状。
相比较而言，户外工作者、老年人、儿童、孕妇、肥胖者、久坐人群等六类人群，更容易中暑，因此应多加防范。
五大应对方法帮你远离中暑
金瑛指出，大暑时节，太阳火辣辣的，应避免在高温环境下长时间进行体力劳动，尤其是中午及午后，此时气温达到最高值，更要避免从事户外活动。
其次，避暑还要多补充水分。如有需要，可在水中加适量盐或者口服补液盐，以调节因出汗过多引起的体内电解质失衡。
适当食用富含水分、有解暑作用的食物，如西瓜、哈密瓜或者绿豆汤等，对防暑大有好处。
另外，可按需要服用有解表、祛湿作用的中成药，如藿香正气水、十滴水等，以增加人体对高温环境的耐受性和适应性。
最后，如果发生恶心、头晕等轻微中暑症状，应马上转移到通风凉爽的环境下休息。如发生严重中暑情况，应尽快就医。
多食解暑食物让你安然度夏
金瑛称，夏季多食用一些解暑食物，不失为一种消暑良方。绿豆是夏季饮食中的上品，营养丰富，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效。在大暑天，可煮绿豆汤或绿豆粥喝。
民间有“每天半个瓜，酷暑算个啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
苦瓜也是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。
药粥滋补身体。由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好以这些食材熬粥或煮汤。
食用禽肉气血双补。冬补三九，夏补三伏。家禽肉是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白质也属于优质蛋白，所以夏天也要注意适量摄入家禽肉。
吃姜暖胃增食欲。俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天虽热，但人特别容易腹泻，所以要适当吃点暖胃的姜。
来源：荆州晚报
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