在远古的中学时代，我一直觉得，恋爱应该是一件给生活减压的事。我对它的全部想象是，两个人嘻嘻哈哈，没心没肺地过完一天后，什么烦恼都可以抛掉了。
但自从我和现任在一起之后，我不但发现自己压力很大，他的压力好像更大。比如有一次我洗完澡出来，我的手机因为输错太多次密码被锁了。
而这些压力的来源，从信任到计划未来，无处不在。
那段时间，我开始了一系列的倾诉行为。
当然，我只是表面在倾诉。实际上，我希望从每个人身上学到一些减压的方法，并记录下了他们的一些经历。
相信我，你某天会需要用到的：
听了会轻松一点的歌 来自我要WhatYouNeed 00:00 05:00
我恋爱的开始，就是我压力最大的时候。因为我跟前任一起生活过的痕迹太重，总觉得到处都是她的影子。比如，我家堆满了她送给我的礼物，又比如，所有熟悉的餐厅都有我们的回忆。
偏偏在这时候，我认识了现在的女朋友。
尽管在相处一段时间后，我们已经互相表明了心意，但是我始终不确定自己是否适合开始一段新的关系。
一方面，她是初恋，我害怕无法给她带来好的恋爱感觉；另一方面，担心关系无法长久。
那时候，压力真的很大，觉得自己像个吊着别人的渣男。
最后，我想了一个办法，约她到一家东南亚餐厅。
我们第一次来这家餐厅吃饭
这家餐厅，就是我跟前任有过最多回忆的地方，我一直不敢再去。但这次，我希望能和她一起来吃，像平常约会一样，简简单单地吃一顿饭。
虽然吃饭的时候，我还是会忍不住浮想起一些画面，就像自虐一样。
但是坐在我对面，毫不知情的她，有一句没一句地跟我说着沙雕段子，给我舀汤，督促我把通心菜吃完不要浪费，在我夸她可爱的时候，不好意思地用力皱一皱鼻子……
可以说，这一顿饭下来，这个老地方就变得不再“满布影子”了。我发现，在我的眼里和脑海里，显然是她最重要。
与其逃避问题，不如直面痛处。我认为这顿饭过后，我可以好好地跟她开始恋爱了。
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请视对方性格的暴躁程度，
决定要不要告知“我和前任来过”的事实。
我一直觉得感情维系，需要源源不断的新鲜感。和男朋友同居开始，我就买了 4 套床单，每两天一换，确保颜色是有变化的。
沐浴露也是。每隔两周，我都会把沐浴露偷偷换成另一种香型。柠檬薄荷樱花和薰衣草，用过的味道我都会好好记下来，用完后，绝对不再用重复的香味。
男朋友默认了这种生活方式。
新换上的墨绿色床单
但后来工作变忙，维持这种锱铢必较的新鲜感让我压力很大，甚至焦虑。
终于有一次，我忙到昏天黑地，洗澡时发现沐浴露 3 天没换了，但我们两个，都没发现。
晚上加班回家的路上，我才看见他中午给我发的微信：“公司楼下开了一家新的蛋糕店哎，看起来好好吃。”
回到家，他已经睡了。我蹑手蹑脚洗漱，但还是吵醒了他。他在厕所门口看了我一会，进了厨房。
我以为他生气了，跟过去想和他解释。他从冰箱里拿出了一个蛋糕盒，声音哑哑地跟我说，“喏，那家新店的蛋糕。“
我在餐桌前小心拆开，是一块草莓蛋糕。“这个是草莓最多的款了，不过也就两个。”他挠挠头。
现在回想起我们的相处，我发现，浮现的最快乐的事情并不是“每两天换沐浴露”这些，而全是一些「重复」的小事：
每次煮粥都会让我先吃，再在剩下的粥里洒下他爱的香菜末；我讨厌他乱踢拖鞋，他每次都会把他那双恐龙拖鞋，好好排在我的匡威旁边。
在这些「重复」的相处里面，我非常爱吃草莓这件事，也被写进了他的脑子里，成为一件坚固的事情。
我才终于放下了紧绷的神经，觉得可以不用那么使劲地追求新鲜感了。
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做得多的事情可以少做一些，
做得少的事情可以多做一些。
咦，好像说了等于没说。
“患得患失”是情侣压力的高频用词。我谈过很多恋爱，渐渐地不在意这种心理了。可是恋爱的对象，往往比我想的要多。
比如说，她会在某次我隔了半个小时回复她微信的时候，言语间试探我去干嘛了；又比如说，我逛淘宝的时候看到可爱的“猪头手机壳”，便直接下单寄给她了，结果她一本正经地来问我，“这是什么隐喻或者做错事的补偿吗”。
这些在我看来，都是很普通的小事，但她会拆解成大大小小的压力，反馈给我。久而久之，我觉得压力很大，也不想再跟她解释了。
我决定和她进行例会。
“要不我们像在公司开会一样，每天晚上都开一个短短的例会吧？轮流问对方一个问题，而且必须要说真话。”
在那段「真诚时间」里，我才第一次老实告诉她，那天没回微信是因为在开会调了静音，买猪头手机壳是觉得很可爱，心血来潮想给她买而已。不是什么隐喻，更不是什么补偿，只是想对她好。
6 月 16 日的例会记录
过了一会儿，她一下子发来十几个「白眼」。但是我看得出来，那不是在生气，更像是在松一口气。
就这样，两个人交换了“哈哈哈哈哈哈”之后，我们说话的时候也不像以前那样的小心翼翼，你瞒我瞒，而是好好说话，好好传达情绪了。
从此，“每晚开个小会”成为了我们谈恋爱必备的节目。
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开例会就拿出开例会的精神，
充分用理性语言来进行沟通，
用精准的措辞描述你的需求。
刚接起男朋友电话，就听到一声爆骂，然后是“你为什么不告诉我？”
我整个人懵圈。吵了几分钟之后，才知道我朋友跟他说了我来广州后因为水土不服，每个周末都在感冒发烧的事情，而我没有告诉他。
我很委屈，因为那些默默承受的时刻，也曾经像雪花一样一片片「积压」在我心上。他突然冒出几句我听不懂的上海脏话，我才意识到：他真的很生气。
但这份传达过来的在乎，让我一下气笑了。他大骂：“你还笑！下次还敢瞒着，我跟你没完！”
解压的办法是，我在淘宝上下单了两个孕妇用的抱枕，它们被我命名为「拥抱补偿性」抱枕，能够托住腰部和腹部，全方位包围，很像拥抱的感觉。
我们约好在电视上看同一场电影
我们约好，不管多忙，晚上都要抽出 15 分钟的时间躺在抱枕里，给对方打电话。
在这通电话里面，他需要确认这几件事：
1、我今天身体有没有不舒服。
2、我明天的工作安排，以约定明天的通话时间。
3、我有没有感受到，他的陪伴和在乎。
我慢慢放下那种「孤身一人忍受委屈」的压力，也很高兴起码每天有 15 分钟，我们能够超越时空，感受到和对方同居的感觉。
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上述方法我们对抱枕部分，
持保留意见。
最后。
听过朋友们的减压方式后，我觉得心头的压力小了许多。最起码，大家都找到了合适的解决方法，都有了更好的结局。
（当然，那些没有好结局的我也不会轻易写到 WYN 里。）
所以后来，我学着朋友「情侣会议」的方法，简单地抱了抱他，然后把所有问题在笔记本上列了出来，轮流作答。
结果是好的，我们关系改善了。
当然，这一切都是基于我们愿意好好地，和对方走下去。
好了，最后我再分享一个彩蛋减压方法。
这是我今天想要分享的，最后一种“恋爱减压方式”：
女朋友又因为我加班生气了。我的事业刚起步，加班是很难避免的事情。这种不可调和矛盾，我想了很久没有想到合适的解决办法。
直到有一次，我逛公司楼下的超市的时候，看到了这个：
这是挂在小朋友身上的芬芳防虫的小挂件，形象的名字叫宝露露。那一瞬间我感觉像是看到了熟人：头圆圆、呆呆白白，还戴眼镜的样子，不就是我的女朋友吗？
果然，买了送给她的时候，就像看到双胞胎姐妹一样的表情，拿起手机来不断地自拍。
后来我又遭遇加班太多挨骂的事情，当时同事在北京出差，在超市又一次看到了宝露露，这次是牙刷。
我就拜托同事帮我买回来。
她第二次收到宝露露牙刷时还是跟第一次收到那么开心，把那根牙刷摆在床头 4 天。
第三次挨骂，我又去天猫买了一瓶宝露露润肤露，她竟然还是很高兴。
当然，我稍微总结了一下这份礼物能让她高兴的原因——这意味着我在忙碌的路上看到这个小东西的适合，有想到她。
这份礼物，像是把想念延迟传递了。而她，需要的也不是礼物，正是“想念”本身。
现在，你可以思考一下什么东西会最适合承载你的想念了。
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好了，现在我的淘宝购物车里面，已经躺满了宝露露的周边。就等着七夕一到，整整齐齐地摊到女朋友面前。
“但愿人长久，千里共婵娟。”七夕也是我们的珍贵传统节日，牛郎织女的情意放到今天也依然动人。
