大溪地
大溪地（Tahiti），又译塔希提岛，有爱之岛（Love Island）之称，是法属玻里尼西亚五大群岛一百一十八个岛中最大的岛，也是玻里尼西亚群岛国际机场和首府所在地，由大小溪地两岛组成，目前仍属法国海外殖民地。从空中俯瞰岛屿，就像安徒生童话里的美人鱼。鱼头鱼身被称为“大大溪地（Tahiti Nui）”，鱼尾叫“小大溪地（Tahiti Iti）”。
塔西提岛
大溪地岛是法属波利尼西亚群岛里最大的岛屿，是群岛的主岛和中心。四季温暖如春、物产丰富，居民称自己为“上帝的人”，而大溪地则是“最接近天堂的地方”，岛上居民热情好客，到处洋溢着清新的氛围，音乐和舞蹈是这里的灵魂。岛上内陆多山，瀑布、岩溶洞和耸立的山峰造就了这个绿色王国。
罗伯特万珍珠博物馆
罗伯特万珍珠博物馆是由波利尼西亚首府地区的华裔珍珠大王温惠仁出资兴建的，是世界上唯一的一座黑珍珠博物馆。馆内展出了大溪地岛独特的黑珍珠培育的历史和过程，另外也普及了大溪地岛黑珍珠培育场的艺术、历史、神话和宗教知识。黑珍珠是法属波利尼西亚境内盐湖的特产，珍贵异常，享有珠中皇后的美誉。
高更博物馆
高更博物馆是为了纪念有“象征派之父”之称的画家——保罗·高更而建立的博物馆，这里是他在大溪地的故居。保罗·高更曾于1891至1893年和1895至1901年两次到访大溪地岛，共在这里居住了近8年，其间完成了很多重要画作，包括《我们从哪里来?我们是谁?我们到哪里去?》、《大溪地少女》等一系列经典名画，达到了绘画事业的顶峰。博物馆本身是一座日本艺术风格的建筑，里面的展品包括了大量关于高更的生平资料、高更的画作素描、文档的副本、块版画及多幅最着名的复制画作，也收藏了一些高更的石雕和木刻。
芙泰瓦瀑布
如果是雨季前往大溪地，能够有幸看到水流更大更壮观的芙泰瓦瀑布(Fautaua Waterfall)，瀑布位于林木葱翠的芙泰瓦山谷(Fautaua Valley)中，自985英尺高处倾泻而下，俨然一处自然奇观。为了保证山谷的原始生态，帕皮提镇政府限制了每天的访问游客人数，所以，参观瀑布需要先去帕皮提镇政府购买门票。
金星观测点和灯塔
金星观测点和灯塔位于马希纳镇(Mahina)，1769年4月着名的詹姆斯·库克船长在这里观赏了金星凌日，临时建立了这个观测点。而白色灯塔建于1867年，用来庆祝瓦利斯(Samuel Wallis)船长到达这里十周年。游客可以登上灯塔，了望美丽的海湾。
塔哈鲁海滩
aharuu Beach是深受冲浪和游泳爱好者青睐的黑沙滩，很多高手都愿意来这里一试高下，尤其周末更是热闹，当地人 会带着孩子来这里游泳，游客们也会从帕皮提赶来这里欣赏美丽的日落。沙滩宽阔绵长，而且被保护的很好，通常都非常适合游泳。也是大溪地最美日落的地方。
马拉阿石窟
马拉阿石窟(Maraa Grotto)是个蕨类植物围绕的山洞，植被茂密，是环岛行程中最受游客欢迎的一站。公园中的一条蜿蜒小路直通山洞。游客可以进入山洞参观，甚至可以游到Paroa洞穴，那里是一个水下洞穴，湖水清澈。
提阿瑞
Tiarei一度被称为“Turei”是一个位于法属波利尼西亚塔希提岛的沿海小镇。这里风景优美，气候适宜，居住的居民也不多，是一个度假享受的好地方。
普纳阿伊
普纳阿伊小镇(Punaauia)位于努伊西海岸，离机场数公里之遥，有许多漂亮的沙滩、水族馆、度假村和酒店，还有一个大型的购物中心和邮局，是一个做什么都很便捷的据点。
阿法阿希提
阿法阿希提镇在伊蒂的东北海岸，有三四家可以过夜的酒店。Afaahiti海岸边上有一个小岛MotuNono，风景非常的优美，宛如天堂一般，从镇上可以到这里一日游。
帕佩诺
帕佩诺(Papenoo)位于大溪地岛的北部，是大溪地热门的冲浪地点之一，东部的山谷中有几个瀑布和岩石滩。
波拉波拉岛
波拉波拉岛是太平洋东南部社会群岛岛屿，属法属波利尼西亚，是社会群岛最美的岛屿之一。波拉波拉岛有清澈多彩的蓝色潟湖，岛屿四周海域终年温暖平静，孕育着丰富缤纷的海底世界，是世界级的知名潜点。岛上有几处着名景点不容错过，血腥玛丽餐厅号称全南太平洋最知名的餐厅；Matira海滩是全岛惟一可以自由进入的公共海滩；可以租车、骑脚踏车或参加当地环岛游程进行环岛参观。
莫雷阿岛
莫雷阿岛，太平洋中南部法属玻里尼西亚的火山岛，是社会群岛中向风群岛的第二大岛。这里地势崎岖，多山，多河流，土壤肥沃。出产香草、椰乾和咖啡。亦为旅游胜地。主要村庄阿法雷艾图在东岸。北部有帕奥帕奥和帕佩托艾两个海湾。东北端有飞机场。主要居民点在东岸阿法雷艾土。产椰子、咖啡。
茉莉雅岛
茉莉雅（Moorea）是一座充满魅力的梦幻岛屿，是离大溪地国际机场所在地大溪地岛最近的一个岛，二者相距约20公里，因此被称为大溪地的姐妹岛，也因为方便的交通而成为了大部分来法属波利尼西亚游客的首选岛屿。整个岛屿呈倒三角形，岛上地形起伏，八条深谷呈星形向四周辐射开去，形似一只章鱼。主岛山景非常漂亮，特别建议租车进行环岛游。这里曾经是国王普玛奥(Pomare)皇室的领地，所以岛上仿佛一个皇室花园，被火山、澙湖、瀑布、沙滩、椰子树和棕榈树覆盖，简直是如梦境般的景致。茉莉雅没有大溪地岛喧闹，也没有波拉波拉岛昂贵，这里商业气息淡薄，独具原始文明的气质。
贝尔维德观景台
观景台位于帕皮提南侧Rotui山顶，在此可眺望奥普诺胡海湾、库克海湾和Rotui山秀丽壮观的山海全景。
