今天我会给你说明，便秘与排出“异便”分别是什么原因，而且又代表什么。
曾有说法，言道“人体若一天不排便，无便的后果等同于吸足了三包烟。”
真的是一天不排便等于感受三包烟带来的伤害？
其实，这里说的不排便的后果，并非等于烟草中尼古丁给身体带来的实质性伤害，而是指人体代谢紊乱，造成废物和毒素得不到及时排泄出去，长时间堆积在体内，对身体造成的伤害量相当于多少尼古丁造成的。
说是三包香烟的量也未必准确，因为便秘的潜在危害有分大小，不注意甚至比吸烟更严重。
造成便秘的原因有很多：
1.是否肠胃受寒
好比如自来水管，在严寒的时候可能会被冻住，水流不出来，人体肠道也是一条管子，肠道一旦受寒也可能会被“冻住”，虽然不会结冰，但是肠道气血运行不畅，肠道蠕动减慢便形成了便秘。
2.是否因为肺气虚弱
肺气强弱同样会影响大便排出速度，长期久坐容易产生气滞的情况，一旦发生气滞，加上平时没有喝水的习惯，万一体内水分被吸收至尽，便会引起便秘。应找对病因，及时调理。
尽管你可以顺利排便，但是便便出现以下异样，可能你又会感觉“生活真不容易”了。
1.不成形的便便是什么原因
不成形的便便具体是什么形状？包括水样便，糊状便，还有便溏状的。“万病之源来自湿气”，不成形的便便也是人体的痰湿体质所致。
人体万一摊上湿气，可引起数百种疾病，如：长息肉，出现炎症等，出现不成形的便便是“常规现象”。
2.小蝌蚪形状的，是羊粪便
就像挤牙膏，总是一点一点的，像“羊粪蛋”。这是因为人体肠道无力感重，肠道蠕动缓慢就形成便秘。这不是一种好现象，
3.其他形状的便便
长条便：属于正常的便便，但是看到上面有凹槽，可能是肿瘤，息肉压迫肠壁，使得大便变细。
短粗便：可能是消化不良引起的，若同时有胀气的情况，证明肠道内有气体，长期出现这种现象需要到医院检查检查。
4.便便的“惊人颜色”
一般正常的便便颜色是褐色或是黄色，但除此外其他颜色的便便，往往会吓你一跳。
黑色？
出现黑便，排除饮食行为导致（大量吃猪肝、猪红或其他动物血），出现黑便可能是上消化道出血或是胃出血使然，看见的黑色就是被“消化后”的血液颜色。
红色？
出现红色的血样便，不排除是痔疮或是肠道肿瘤导致的，痔疮造成的血便多数是可见滴血；而肠道内出血出现的血便，往往是血液与便便结合在一起，血液在便便上。
综上所述，长期出现大便异常者，为了能及时发现疾病，可以选择到医院行肠镜检查，一般通过肠镜，便能知道体内情况了。不过只要人们平时注意饮食，少吃辛辣刺激，一出现便意立刻上厕所，一般能养成“一天一便”的好习惯。
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