尿酸偏高是人体内嘌呤含量过高，造成代谢功能不正常而导致的一种代谢性疾病，主要是由于肾功能排泄异常以及饮食不健康等因素造成的。尿酸高的时候如果不及时控制，则可能会引发痛风等疾病，甚至造成甚至损害。所以很多人也是十分重视，发现尿酸偏高，就想方设法寻找药物降尿酸。
但是实际上，是药三分毒，如果尿酸高的幅度不是很大，也没必要完全靠药物，在日常饮食中，要多加注意，多吃一些有助于降低尿酸的食物，一样可以达到降尿酸的目的。
尿酸高不一定要马上吃药，4种食物稀释尿酸，平时多吃点就好
1、百合
百合属于一种低嘌呤的食物，可以帮助降低尿酸，并加速尿酸的排出，是可以预防和防治痛风的碱性食物。可以在煮粥或者炒菜时放一点百合，还具有润肺的功效。
2、玉米须
玉米须可以增加体内碱的含量，有利于降低尿酸，所以平时多喝玉米须水，可以促进新陈代谢，将体内的酸毒排出体外，同时玉米须又是碱性食物，可以降低体内的酸度，缓解痛风症状。
3、菊苣
菊苣叶子和根部都能入药，这里我们需要用到的是菊苣根。菊苣根含菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素、马栗树皮甙等成分，有降低尿酸浓度、降尿酸的作用。
4、栀子
栀子的果实是传统中药，其所含的栀子苷可增进尿酸吸收，降低尿酸程度，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。
当然，一般人家里可能也不会随时备着这些东西。不过有高尿酸患者的家庭，可以经常备一些，拿来配伍煮水喝，对降尿酸有一定的调理作用。如果担心配比不当或者不擅长熬煮，也可以选择市面上经过现代工艺添加益生菌进行微生发酵得到栀子复合双降酵液，一样可以达到稀释尿酸、降尿酸的目的，而且人体吸收还会更好。
