1、菠萝蜜
菠萝蜜可以冶疗缺钙和骨质疏松，菠萝蜜中有大量的植物钙质存在，这种钙进入人体后可以被血液快速吸收，提高人类血液中血钙的平衡度，另外对于缺钙引起的骨质疏松以及老年痴呆等病症也有很好的冶疗效果。
2、红枣
红枣是我们生活中非常常见的滋补食材之一，它营养价值很高，因此受到很多人喜欢，它具有美容养颜、排毒减肥、降低血脂等功效，补血养颜、抵抗衰老。
3、四棱豆
四棱豆含有可溶性可降低胆固醇，并且还富含维生素A及维生素C，对降低胆固醇具有重要作用。此外，四棱豆还具有微量元素钾和镁，能有效稳定血压，减轻心脏负担
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