咖啡最开始是从西方国家流传过来的，现在也成了人们最喜欢的一种饮品之一，很多人都喜欢在上班的时候喝一杯咖啡，这样就能够提神醒脑，还能够提高自己的工作效率，而且现在咖啡的口味有很多种，当然现磨的咖啡相对来说会更好一些，也会更纯一下，但是由于现磨的咖啡比较费时费力，人们现在的时间也比较紧张，大多数人都会选择速溶咖啡，若长期喝速溶咖啡，会对身体产生怎样的影响呢？希望大家都能够了解一下。
经常喝速溶咖啡对身体有怎样的影响？
速溶咖啡里面虽然也有咖啡，但是它里面不仅仅只有咖啡，还有很多的添加剂，因为咖啡味道比较苦涩味了，综合它里面的苦涩感，商家会在里面加入一些糖类物质，这样使咖啡喝起来口感就比较好，但是由于里面的糖分比较多，热量也比较高，经常喝这种速溶咖啡的话很容易造成肥胖，此外还容易对牙齿造成伤害。
因为咖啡里面有咖啡因，因此就起到了醒神提脑的作用，但是说经常喝速溶咖啡的话，就会使过多的咖啡因沉积在体内，这些咖啡因也会代谢成尿酸，造成体内的尿酸过高，不利于人体的健康，因此对于成年人来说，每天喝咖啡新的计量不要超过250毫克。
虽然说喝咖啡能够提神醒脑，但是它对身体的伤害也是不容小觑的，里面的咖啡因也有上瘾性，很多人之所以每天都喝咖啡，因为已经对他形成了依赖性，因此大家不要经常喝咖啡，在喝咖啡的时候也要控制好量，其实多喝白开水才是最好的。
咖啡也并不是所有人都能喝
对于孕妇而言，最好不要喝咖啡，特别是速溶咖啡，因为速溶咖啡里面的添加剂比较多，而且咖啡里面的咖啡因也会刺激胎儿的大脑，影响胎儿的正常发育，因此对于孕妇来说最好少喝咖啡，哺乳期的妈妈最好也要少喝，因为咖啡因也会存在于乳汁中，宝宝喝了带有咖啡因的乳汁，也会影响宝宝的睡眠。
除此之外对于胃部有疾病的人来说，建议不要喝咖啡，如果经常喝咖啡的话也会刺激到肠胃，加重病情，除此之外如果你非常喜欢喝咖啡，尽量不要买现成的咖啡粉最好是自己买咖啡豆，然后研制咖啡，因为自己做出来的咖啡里面的添加剂比较少，喝起来会更健康一些，而且在喝咖啡的时候，大家尽量少放糖。
