中医治病是从治本入手,擅长疾病的预防和调养。学点儿中医常识,在疾病还没爆发之前,通过察言观色,发现孩子健康问题的苗头,及早从饮食作息下手,只需调养,就可转危为安,岂不好。
常见小病完全不用去医院,一见感冒发烧就上吊针上抗生素,这样的孩子没有一个体质是好的,会越来越爱病。
切身体会
女儿是个爱咳嗽的孩子,小时候有一阵儿,一到晚上睡觉就咳嗽几下,既没鼻涕又没感冒。咳得也不厉害,咳一串儿完了就没了。这小毛病虽不碍正常生活,但总是我一块心病。冰糖梨水之类的食疗都用过,一直没能断根,连续一个月多,夜里时不时就会咳嗽几下,仔细听,有时候痰音非常明显,甚至咳出痰,能听到她把痰咽下去的声音。我估计必是有积痰。
我想到了中医穴位按摩。咳嗽要按的这几个穴,前三个都在上半身,我感觉比较好找,后两个在腿上我不太会找,所以每次我只按前三个穴,后两个我都省了。结果似乎没啥效果。
后来想起有个地方说过,腿上的丰隆穴是化痰的要穴,而我因为取穴难,每次都忽略了它。于是我硬着头皮上网搜找穴的窍门,先在自己腿上取穴,体验感觉,给自己找穴比较容易,因为穴位被按压的感觉和其它地方不一样。
给女儿按摩丰隆穴之后,奇迹就发生了,就按摩了一次,第二晚就一声都没咳了!饮食作息都没变,仅仅按了一下丰隆穴,就这么见效,太神奇了!
一、日常保健、增强体质
每天捏脊五次。捏脊是几乎所有中医师最推荐的强健小儿体质的按摩方法。不难,具体方法上网搜视频一看就懂。文字表达反而麻烦。
二、发烧
发烧是人体正气抵御外邪的手段,是人体自我治疗的过程,如无危险征象,无需干涉,让身体正气多练练兵,靠自身战胜疾病,对以后的体质改善有好处。包括退烧的按摩,都应该谨慎,比如,泄天河水这一手法,最好是高烧时才考虑使用。一遇发烧就人为干预降温,实际是人为的打压正气,让自己的部队退兵投降之举。
只有在出现危象时,说明正气不足以独自战胜疾病,需要救援,方可人为干预,按摩,或用对症的中药,没有条件的,可考虑退烧药。
危象包括:神智不清,睡梦中惊叫等睡不安稳之象。只要精神还好,能玩能安睡,基本无碍。
基本手法:
泻天河水:天河水在前臂内侧正中线,用食、中二指沿此线从腕推至肘100次(有的书写是200次)。
推攒竹穴(开天门):自两眉中间至前发际呈一条直线。用两拇指面自眉心起,交替向上直推至前发际,约50次(有的书说200次)。
推坎宫:自眉心起沿眉毛推向眉梢)100次(有的书写是200次)。
揉太阳穴:100次(有的书写是1分钟)。
清肺经:无名指腹,自无名指掌面末节指纹推向指尖,两手都要按摩(注意这个穴位到儿童六岁就消失了),300次(有的书写是200次)。
拇食指提捏大椎穴:大椎穴在低头后面最高的骨头下面的窝,捏到发红为止。从上往下推脊椎骨200-300下。(此条来自央视节目《健康之路》)
中医根据小儿发烧的病因,分为外感发烧、风热发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。根据不同类型,除基本手法外,还可对症加按以下:
风寒引起的发热:
易头痛、怕冷、无汗、鼻塞、流涕、咳痰清稀,苔薄白,食指脉络鲜红等。基本手法加:
掐二扇门:在手背中指根两侧凹陷中(有的书写在中指与无名指间的指蹼缘?)。用食、中指揉二扇门50次(有的书写是100次),揉时要稍用力,速度宜快。
推三关穴:在前臂桡侧(阳面靠大拇指那一直线),用拇指或食中指指面从腕推向肘,约推100~300次。
拿风池穴:以解表发汗。位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。
风热引起的发烧:
常见发热重,微恶风或恶寒,咽痛,口干,微微汗出,面赤,流黄涕,咳嗽痰黄,舌边尖红,苔薄黄,食指脉络红紫。
基本手法加:
推脊柱:用食、中二指腹或掌根自上向下直推,10次。
泻天河水加至400次。
阴虚引起的发烧:
发热时间在午后,手足皆热,身体瘦小,夜间睡觉爱出汗,食欲减退,舌红苔剥,食指脉络淡紫。一般不是发作紧急的高热,不用基本手法,直接:
补脾经:在大拇指面顺时针方向旋转推动(有的书写是:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推?),200次。
补肺经:在无名指面顺时针方向旋转推动,100次。
补肾经:在小指面顺时针方向旋转推动,200次。
运内劳宫穴:1分钟。内劳宫在孩子自然握拳时,中指指尖贴着的地方。
清天河水100次、按揉足三里1分钟、推搓涌泉穴1分钟。足三里位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
伤食引起的发烧:
孩子高热还便秘3天以上,伴有面红、气促、不想吃东西、烦躁爱哭闹,口渴而不想喝水,舌红苔燥,指纹深紫,是肺胃实热的表现。
泻肺经200次。
清胃经200次:胃经在大拇指面下方那一节,向手掌方向直线推动。
清大肠经200次:自虎口向食指尖的外侧直线推动。
揉板门100次:就是手掌大鱼际。
运内八卦100次:在孩子手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆,顺时针方向圆圈推动。
推六腑100次:在孩子前臂阴面靠小指那条线,用大拇指面或食中指面自肘推向腕。
摩腹100次。
揉天枢1分钟。
三、感冒
基本手法:
以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经抹,用大鱼际推搓背腰部,以红热为度。
按揉肺俞穴:1分钟。位于背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。
按揉风门穴:1分钟。位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。
推鼻翼两侧各1分钟,推印堂、攒竹穴,再向左右分抹额部,抹到太阳穴后用大拇指按揉。如此反复数遍,以皮肤微发红为度。然后再按揉曲池、合谷穴各1分钟。
风寒感冒:特点是怕冷、发热,且无汗,四肢关节酸痛,流清涕,咳痰清稀,舌淡。
基本手法再外加:
推三关500次(前臂靠拇指侧直线,从腕推向肘,至手臂微红)。揉外劳宫穴1分钟。双手提拿肩井穴部位肌肉10次。用食中指揉二扇门50次。
风热感冒:发热重,微恶风或恶寒,咽痛,口干,有汗,流黄涕,咳嗽痰黄,舌边尖红,苔薄黄。
基本手法再加:
清肺经300次。
泻天河水100次。
按揉大椎穴1~3分钟:大椎穴在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。
以掌横擦骶尾部,以透热为度。
拿肩井3~5次。
四、咳嗽
(以下摘自“跟缘缘学习小儿推拿的博客”)
中医认为,小儿肺脾易虚,肺脏娇嫩,外邪侵入口鼻首先伤害肺腑,所以常易咳嗽。病因不同,咳嗽的表现各异。如感冒咳嗽常有流涕、鼻塞,不伴有气促,白天咳嗽多于夜间;哮喘咳嗽常伴有气喘,夜间咳嗽重,常伴有打喷嚏、鼻痒、眼痒;肺炎咳嗽伴有痰多,呼吸短促或呼吸困难,重的有鼻翼扇动,唇周发紫;喉炎咳嗽呈吼声,常发生在午夜,声音嘶哑;慢性咽炎咳嗽呈干咳,伴有咽部异物感,以日间咳嗽为主。
小儿推拿治疗咳嗽,效果非常好。有很多妈妈都有一个疑问,就是小儿推拿可以消炎吗?我可以告诉大家,小儿推拿相当于成人的针灸,推拿的正确可以起到消炎的作用。也有些妈妈认为有痰,一定是有炎症了,所以要吃消炎药效果才好。可是很多事实证明消炎药虽然在治疗宝宝咳嗽时有一定的疗效,但是其药物最直接的副作用导致的宝宝腹泻、食欲减低等直接损伤宝宝的脾胃功能。倒是很多妈妈跟我分享,在用小儿推拿治疗宝宝咳嗽的时候,其食欲不但没有下降,反倒是非常的好。
那么咳嗽的治疗,从中医的辩证角度大致分为“初咳在肺、中期在脾,久咳在肾”。这个是治疗小儿咳嗽的一个总纲。
一般在感冒初起咳嗽时,我会建议大家按摩捏脊5-10遍,然后分推肩胛骨200-300遍。揉肺俞穴3-5分钟后横擦肺俞以热透为度。正面可以揉膻中穴1-2分钟,后分推膻中穴。手上的操作为清肺经、补脾经各200-300次。
感冒中期,咳嗽有痰时,(有时候咳嗽有痰音会出现的非常快),中医认为脾虚则生痰,所以脾为生痰之器,而肺为储痰之器。所以我们听到肺部咳嗽有痰音的时候,要想到这不光是肺系统的问题,脾系统也出现了问题,所以在治疗的方案上除了需要按摩我上述讲的穴位以外,要加上运内八卦300次、揉掌小横纹300次,揉中脘穴2分钟。丰隆穴1分钟。
如果宝宝久咳,这是在治疗的原则上,中医则认为久咳肺虚、脾虚、肾虚,还指肾不纳气,所以久咳不止。在治疗的方法上,我会建议大家,补肺经、补脾经、补肾经各200-300次,揉膻中穴1-2分钟、揉关元300次,分推肩胛骨200次,捏脊5-10遍,三捏一提2-5遍,点按肾俞50次,按揉足三里1分钟。穴位图大家可以看前面帖子里面配的图文。
基本手法:
按揉背部的肺俞穴5分钟,然后向两侧分推肩胛骨100次。
用大拇指点揉天突穴50次:天突穴位于胸骨上窝正中。
揉膻中穴1分钟:膻中穴位于两乳头连红之中点。
按揉足三里1分钟:位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。找穴时,从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。
按揉丰隆穴1分钟:丰隆穴是化痰要穴,经常点揉,有化痰止咳之效。位于外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。找穴时,从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴。
阴陵泉:化痰。
风寒引起的咳嗽:痰稀色白,发热怕冷,无汗。基本手法再加:
推三关穴300次。拿风池、合谷穴各100次。推太阳穴300次。
风热引起的咳嗽:痰黄,咯吐不畅,嗓子疼,发热汗出,苔薄黄。基本手法再加:
清肺经300次。推六腑300次。揉大椎1分钟。用大拇指在肩井穴上作按揉法10次,最后用双手大指指与食中二指提拿5次。
痰多:痰白而多。基本手法加:
补脾经300次。掐揉推四横纹4分钟。运内八卦100次。
干咳:基本手法加:
揉内劳宫50次。推涌泉穴200次。揉肾俞穴1分钟。
六、腹泻
宝宝的腹泻多因感受外邪、内伤乳食与脾胃虚弱有关,最多见的当然是伤食。喂养不当,饥饱无度,突然改变食物的性质,进食油腻、生冷、不洁食物均可引起宝宝的腹泻。宝宝一旦腹泻,妈妈们不要惊慌,也不用急着往医院送,只要宝宝不发烧,神志清,精神状态良好,大便没有脓血,完全可以通过食疗和推拿治疗。如果妈妈按以下方法认真做,每天两遍,你的宝宝就会很快摆脱腹泻,恢复健康了。如果两天后宝宝还没好,兼见发烧,便下脓血,那么妈妈还是尽快送宝宝去医院治疗。
推拿穴位及治疗方法如下:
1、补脾经:旋推宝宝的大拇指末节罗纹面就叫“补脾经”,100-300次。
2、清大肠:食指桡侧缘(靠近大拇指的一侧)自食指尖到虎口成一直线即是大肠穴。从虎口向食指尖方向直推100-300次。
3、揉板门:手掌大鱼际平面即是板门。用指端揉100-300次。
4、运内八卦:手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指指根横纹约2/3处为半径作圆周,此圆周即内八卦。沿此圆周顺时针掐摩称“运内八卦”,作100-300次。
5、揉中脘(wǎn):中脘穴在剑突(即胸骨下端)与肚脐的中点。用拇指或掌根按揉100-300次。
6、摩腹:即用掌或四指按摩腹部,100-300次。
7、揉天枢:天枢穴在肚脐旁开三横指(宝宝的手指)处,左右各一点揉100-300次。
8、揉龟尾:尾骨末端就是龟尾,用拇指按揉100-300次。
说明:
1、上面内容都来自网上或书上。信息太杂太多,不便查找,于是我按自己的思路给整理了。我本身不是中医,所以不保证摘抄来的东西是完全正确的。比如我发现有些地方不同出处的说法不同,我就用括号注明了。仅供大家参考。
2、小儿中医按摩,对五岁以下的孩子效果最好。对大人不完全适用,因为小儿穴位与成人有所不同。
3、我只整理了最常见的感冒发烧咳嗽腹泻的按摩方法,其它比如:便秘、湿疹、慢性鼻炎、肺炎、近视等等,都有相应的中医按摩方法帮助康复,都收全了工作量实在巨大,光这整理这点东西就花了我大半天时间。有需要的可以自己上网学。