有一个30多岁的朋友在饭桌上给我说他经常落枕，平均一周就会有一次，别人给他说可能是枕头的问题，于是他换了一个颈椎保健枕，可是还是经常落枕，我跟他说你还是到我们医院来检查一下，我怀疑你是颈椎病，他疑惑的说落枕怎么变成颈椎病了？犹犹豫豫的来医院一检查发现真的是颈椎病，生理曲度已经变直，颈三椎体向左偏歪。
很多人都认为年轻人一般不会落枕，一般这都是中老年人的症状。其实，落枕已经从中老年人群过渡成了青年人群的常见病。许多年轻人会因为工作过度劳累，加上晚上吹空调，致使局部受凉从而引发落枕。
许多人对于落枕不够重视，认为这根本就不是病，不用管它也会慢慢转好。但是专业人员提醒大家，相当一部分医生把落枕称为急性颈椎关节周围炎，说明它就是一种炎症，如果不加以重视，很可能会引发慢性疾病。特别是反复落枕认为就是早期颈椎病的一种临床表现。
出现落枕，说明颈椎周围的韧带开始松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，医学上称为“颈椎失稳”，而且椎关节已可能发生“错位”，可累及椎间盘，使骨质增生加速，发展成颈椎病。
其实在生活中，有的人平时也常常会觉得脖子酸酸的、肩膀重重的，但很少有人把这种颈背痛当作一种病来对待。落枕初期一般不引起人们注意，到后来症状严重时才求医治疗。患者早期主要表现有颈、肩、背麻木、胀痛及沉重感，活动欠灵活，休息后减轻，劳累时加重，少数还与气候冷热变化有关。有的人这些症状都比较重，影响到了日常生活。经常性的颈背痛、落枕，要引起足够的重视，建议最好去医院做一下检查。
落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以只要及时采取治疗，症状可以很快消失，一般应在两三天内逐渐恢复。如果症状剧烈、持续较久的话，为排除脊椎方面的问题，最好及早就医，不要擅自选用消炎止痛药而延误治疗。这不前不久，一位30多岁的年轻女性来找我看病，她三天前早上起床后，突然感觉脖子酸痛、肩颈僵硬，没法自由转动头部。刚开始以为是晚上睡觉吹空调引起的落枕，便没有特别在意，随便找了张膏药贴上，谁知过了几天她感觉脖子越来越疼，贴膏药处还有些红肿。我了解到她的职业是会计，最近几个月经常加班，便建议她做完检查再来找我，拿到结果一看，她果然是颈椎病。
落枕通常是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头高度不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间地受到过度牵拉，造成急性软组织损伤，或睡眠中未注意保暖，使颈部一侧的肌肉受风着凉，寒冷刺激引起局部肌肉痉挛性疼痛。但落枕不只会在睡眠时发生，任何使颈部肌肉劳累或者突发性损伤，如患有颈椎病或颈椎关节错乱，均可反复引起落枕，反复落枕也是颈部肌肉慢性劳损的结果。
一般来说，落枕是可以自愈的，如果贴膏药或轻轻按摩会好得更快，大概一两天疼痛就会有明显缓解。如果落枕后3天以上还没有明显好转，那就需要引起重视，这可能是颈椎病的前兆；如果连续在一段时间内反复出现落枕，颈椎病的可能性更大。
因此建议，长期在空调环境办公的人们，白天在电脑前工作一段时间后应该站起身活动一下颈部;睡觉时要选舒适的枕头，枕头高度要符合个人的肩宽需要，仰卧枕高约一拳。如果已经落枕，睡眠时一定要枕枕头，否则会让颈部肌肉更加疲劳，加重水肿。最后需要提醒的是，落枕后不要轻信一些偏方。
温馨提醒：反复落枕要小心是颈椎病。所以如果你出现了反复落枕的情况，要及时到医院检查和治疗。近些年在临床上，年轻人患颈椎病的越来越多，工作劳累和长时间的空调环境再加上睡眠姿势不当就会造成落枕，而反复的落枕就会演变成慢性颈椎病。
