稻城亚丁景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。
Day1：成都—新都桥—理塘—稻城（入住稻城县城）
早上：用过早餐后（建议带露餐），提前20分钟到新南门车站自助机上取车票，6：30半出发(出发时间以票面时间为准)
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下午：路上风景在车上观赏，坐车时间较长，建议自带一些小零食打发时间。到达稻城时间为6至7点左右。
晚上：入住稻城县城，当天到达不建议洗澡，容易高反。
Day2：稻城—日瓦乡—亚丁村—扎灌崩—冲古寺—珍珠海—冲古寺—扎灌崩_亚丁村（景区亚丁村）
早上： 师傅一早会接游客去日瓦镇，游客自行购买 亚丁 景区门票+观光车进入 亚丁 景区游玩
下午： 建议在日瓦镇上用午餐，用过午餐后，前往亚丁景区门口买票，进景区游玩，今天下午主要是冲古寺和珍珠海两大景区为主，难度比较轻松。
晚上： 今晚入住亚丁村景区，住宿海拔比较高，初到稻城的朋友容易高反，建议自备一些药品。
今日亮点：傍河青杨林，亚丁村、冲古草坝、夕阳下的冲古寺，珍珠海，其中冲古草坝最值得停留;。
浏览方式：
稻城—73km(柏油路，车程约2个多小时)-日瓦镇—36km—亚丁村(车程1小时)-7km -扎灌崩 —0.5km—冲古寺—(徒步10多分钟)—1.5km—珍珠海(步行30多分钟)—1.5km—冲古寺(步行30多分钟)—0.5km—扎灌崩(徒步10多分钟)—7km—亚丁村(车程10分钟左右)
Day3：亚丁村—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—洛绒年牛场—冲古寺—扎灌崩— 亚丁 村—亚丁 景区门口—日瓦镇— 稻城 (（入住稻城县）
早上： 所住的酒店用早餐，早餐可以选择面条，鸡蛋等，这一餐比较重要，午餐基本是吃露餐，行程较为辛苦，徒步难度大，所以早餐一定要吃好吃饱；酒店门口直接坐观光车到扎灌崩下车。
下午：扎灌崩徒步前往冲古寺，在冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场（往反返80元/人自理），再徒步5公里前往牛奶海和五色海，可以自备一 些干粮（比如巧克力 水 面包（东西越少越好））。
晚上： 下午六点从日瓦坐车前往稻城，大概晚上8点左右到达稻城，晚餐后入住酒店。
本日亮点：世外桃源般的洛绒牛场，宝石般的牛奶海、五色海.
浏览方式：
亚丁村-7km -扎灌崩 —0.5km—冲古寺(徒步10多分钟)—0.1km—冲古寺坐电瓶车地方—6.7km—洛绒牛场(电瓶车(往返80元/人,单程20分钟左右)—5km—牛奶海(单边为5公里,单边徒步4个小时,骑马往返4小时左右)—0.3km—五色海(步行20至30分钟左右)—0.3km—牛奶海(下行为20分钟)—5km—洛绒牛场(下山步行3至4小时)—6.7km—冲古寺(电瓶车(往返80元/人,单程20分钟左右)—0.5km—扎灌崩(步行10分钟)坐亚丁景区观光车—41km—亚丁景区门口—73km—稻城(车程为2个多小时)
Day4：稻城—雅江—新都桥—成都（乘坐大巴车直接返回成都）
早上： 早上六点左右前往车站坐车返程大巴，在车上好好休息一下。
