三七是一种药食同源的中药材,不但可以食用,还可以入药。三七既不同于一般的中药方剂,又区别于普通饮食,是一种同时具有药物功效和食品美味的特殊中药材。在享受中滋补身体,预防、治疗疾病。三七可以将药物以食物的方法食用,为食物赋予药用价值。药借食物之方法,食助药物之功效;不但兼具营养价值,更有防病治病、强身健体、延年益寿之功效。
对于三七来说,我们正常的食用是没有什么副作用的,三七的副作用主要就是三七的食用禁忌,有不少人都会不注意三七的禁忌而胡乱食用。
此文就为大家系统的梳理三七的食用禁忌。
1、不可过量:一般正常体质的人,三七粉一日总量在4-6克之间,过多三七粉会被以废物的形式排出。
2、儿童不宜长期服用:三七粉有提高免疫力的作用,但儿童自身免疫力还未发育完善,长期服用会影响自身免疫力发育。
3、感冒分为风寒感冒和风热感冒:风热感冒不宜食用三七粉,因三七粉性温,风热感冒食用三七粉会加重病情;风寒感冒,则不能吃三七花,因三七花性凉,会加重感冒;但是风寒感冒可以吃三七粉的。
4、经期:分为三种情况。①月经正常,建议女性朋友在经期不要食用三七粉,可能导致月经量过多;②平时月经量少,有血块,或者黑色,经期使用三七粉有利于活血化瘀,调理月经的作用,这是唯一推荐经期使用三七粉的情况;③平时月经量较多,血色较红,这种情况多为血热的表现,该情况不适合食用三七粉。
5、孕妇禁止食用:孕妇,不要食用任何三七产品,这个和孕妇不能吃西药是一样的,避免对胎儿造成影响,但产后补血三七就是极品。三七对失血性贫血具有极好的效果。
6、早上服用:早上取三七粉2克,用温水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
7、晚上服用:三七粉建议最好在晚饭前服用,有助于睡眠。不建议在睡前服用。
(早晚是三七粉吸收效果最好的时期)
8、肠胃不好者建议饭后食用。
三七属于中药材,有明显效果需要一定的时间周期。为了获得更好的预期功效,我们一定要坚持食用,注意以上禁忌,在特殊时期停止食用三七粉。