看到过一段很扎心的话：
“在一段感情中，你什么时候感觉到特别孤独？”
“大概，是被喜欢的人冷落。”
很多人应该都会感同身受。两个人相处，吵架常有，鸡零狗碎也不少。
但最怕的，还是沉默。
前几天，郑爽和她的男朋友张恒又上了热搜。
在最新一期《女儿的恋爱》中，郑爽张恒因工作意见不合而陷入争吵。
眼看男友脸色不对，郑爽主动示好安慰，但张恒只是说“有点累了”。
坐上车以后，郑爽再次主动牵手，尝试沟通。
张恒一直板着脸，不理不睬，甚至看都没有看一眼。
最终郑爽终于忍不住，捂脸痛哭。
屏幕外的郑爽爸爸看到这一幕，气得直摔笔：我都没让小爽哭过！
一旁的papi酱评价道：一段感情里最不应该有的，就是冷战。
因为这关闭了沟通的渠道，不仅没有解决问题，过后还往往“翻旧账”。
道理大家都懂。但现实的感情里，冷暴力实在是无处不在。
有时是因为一点小矛盾，有时仅仅是心情不好，冷暴力就猝不及防地扑面袭来。不吵不闹，却也绝不交流，形同陌生人。
你想，这也不怪他，可能我也有错；
你想，等他气消了，也许就好了；
你也试着，主动去示好，甚至认错。
但回馈给你的，只有无穷无尽的沉默与冷落。
怎么叫人不失望，怎么叫人不心寒。
再美好的感情，也终将在这样的失望与心寒中，消亡殆尽。
法国临床精神学者玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中提到：
“冷暴力”不同于暴力，它是一种“精神虐待”。
电影《无问西东》里，变了心的教师许伯常，对妻子刘淑芬施行着旷日持久的冷暴力。
他坚定地执行四不原则：不同吃，不同喝，不同睡，也不交流。
锅碗瓢盆，都分得清清楚楚。夫妻俩你过你的，我过我的。
刘淑芬实在忍受不了这样的冷漠，于是用更猛烈的方式反抗。她动辄对丈夫又打又骂，在外人看来，就是个蛮不讲理的泼妇。
可又有谁知道，她内心到底有多苦？
就如刘淑芬说的：
“外人只看到我打你骂你，可他们没看到你是怎么打的我。你不是用手打的我，是用你的态度”。
直到最后，崩溃的刘淑芬决定跳井自杀。
就在刘淑芬跳井自杀的前几分钟，她还和许伯常在院子里相遇。
对方已经察觉到她魂不守舍的异样，却也一话不说，擦肩而过。
悲剧，就此酿成。
这就是冷暴力的可怕之处：它没有刀锋，却能刺穿你心窝；它没有拳脚，却能杀人不见血。
一段爱情的死亡，正是从冷暴力开始的。
有心理学家做过一个实验。
他把几十位志愿者分为两组。
第一组，无论做什么都给予正向反馈。有人鼓励，有人夸奖，连批评都是轻声细语……
第二组，无论做什么，都无人理睬。
哭也好，笑也好，闹也好。
得到的，只有一片沉默。
几天之后，心理学家让两组志愿者给自己做一次自我评价。
满分为10的评定指数，“鼓励组”的志愿者，打分普遍在8以上；“沉默组”的志愿者，平均只有2，还有不少给自己打了负分。
到这里你应该明白，冷暴力为什么如此的令人生畏。
因为它在无言间，摧毁着你的自尊，自信，自我。
让你怀疑，自己是不是真的就这么糟糕。
同时，也陷入一种随时被抛弃的恐惧里，像身处荒野的孩子一般，惶恐不安。
这对你，对爱情，都是致命的。
沉默留给人类的，不是爆发，就是灭亡。
冷暴力的下场，一定是爱情的分崩离析。
知乎有一位女性求助：
“从恋爱起，我就见识过他的冷暴力，不管任何时候、任何地方，每次争吵从不低头，从不主动跟我说话，每一次都是我来挽回。我给他发短信、打电话，他全当没看见。
从刚开始冷战几天，到一周，一个月……冷战期间一句话也不说，连眼神的交流都没有……我像个死人，像空气，我不知道怎么继续下去，我不知道儿子该怎么办……”
还有一位女性的遭遇更加心酸。丈夫的冷暴力持续了多年，以至于夫妻俩四年没有性生活，在同一屋檐下，各过各的。
没有人能忍受冷暴力。这种温水煮青蛙式的煎熬，谁试谁知道。
到最后，一定是同床异梦，直至一拍两散。
曾看到过一个帖子，妻子遭遇冷暴力后，选择出轨。
题主说自己和丈夫结婚多年，两人同处一个屋檐下却可以十天半个月不说话。
两人虽说没吵过架，但也从未亲密过。即便是妻子在吵闹，丈夫也永远选择沉默，或者蒙头大睡。
这让妻子觉得自己在丈夫眼中，就像一个陌生人，或是一个神经病。永远在门口徘徊，却始终走不进他的心里。
这种生活，每一分每一秒都是折磨。
于是，她在遇见了一个热情贴心的男人后，迅速背叛了自己的婚姻。
有网友评论：出轨就出轨，给自己找什么理由？
他们不懂。
如果不是痛苦，哪来的背弃；如果不是绝望，怎么会离开。
我不是在为出轨开脱。而是想为深受冷暴力所害的人们说一句：
长期冷暴力下的爱情，分开也许是最好的结局。
冷暴力是否就一定意味着变心？
其实也未必。
像张恒这样，其实就是纯粹的闹情绪，小孩子脾气。我在很多讲述男女关系的书里都看到同一个结论，就是女性更喜欢表达出来，男性却倾向压抑自己的情感和表达欲。他们是真的不知道，“不说话”是比“争吵”更可怕的存在。问题的关键，还是在沟通。所以奉劝各位男同胞：与其沉默以对，不如好好“吵一架”。
有哲人说，吵架是生活中的盐。吵架也是一种沟通的方式，盐只要下得合适，绝不会影响口味，而是提升质量。黄磊在提到他和孙莉的相处之道时说，问题要及时解决，不要把对方晾在一边。即使两个人红着脸吵一架，也好过彼此转过身不看对方。女人本就没有安全感，一味地不理睬，只会雪上加霜。
你害怕吵架，得来的只会是感情加倍的恶化；你觉得女人不能讲道理，但不讲道理的后果是矛盾日积月累。
到爆发的那天，才真的没有道理可言。坦然接受争吵，面对争吵，甚至学会争吵。生活可以寡淡，但不能活成一滩死水。最后，送大家几招“吵架秘笈”：
把最难听的那句留在心里
是你错了，就得认错
吵架到最后，一定得解决问题
希望你能享受甜蜜，也能面对坎坷；能沐浴和煦阳光，也经得起风吹雨打。漫漫人生路，该与你爱的人，一同走过。
