血脂四项包括:总胆固醇TCHO、甘油三脂TG、高密度脂蛋白胆固醇HDL和低密度脂蛋白胆固醇LDL。
总胆固醇TCHO参考值:3.0-5.7mmol/L
甘油三脂TG参考值:0.5-1.7mmol/L
高密度脂蛋白胆固醇HDL参考值:0.9-1.8mmol/L
低密度脂蛋白胆固醇LDL参考值:2.1-3.1mmol/L
总胆固醇正常甘油三酯高，说明你最近的饮食不合理，吃的太油腻血黏度太高或者喝了很多酒。甘油三酯是血脂的一种成分，明显升高，容易引起血管动脉硬化，进而导致冠心病，心肌梗塞，脑血栓等严重的心脑血管疾病，给患者造成的危害是非常大的，严重影响着患者的工作、生活及健康。因此:
要限制高脂肪食物摄入量:多选择食用胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海产品等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。改变做菜方式:做菜少放油少放盐,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。少吃甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。控制体重:对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。加强体育锻炼:体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。戒烟，少饮酒:酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。因此，中年人还是以少饮酒、不饮酒为好。虽然吸烟对甘油三酯水平的影响并不显著，但戒烟可以显著降低患者心血管疾病整体风险性。避免过度紧张:情绪紧张、过度兴奋，都可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。药物治疗:通过上述方法仍不能控制的，应及时咨询医生配以药物治疗。
