01
孩子遇到挫折时,你是什么态度?
我家孩子今年上小学三年级,从开学起老师就布置了一项常规背诵任务,那就是要求所有的孩子每天都要背《千字文》,到学期结束要求背完。
十一假期期间,老师把背诵任务加重了,要求背完全书的三分之二,这样可以在短时间之内全部背完,剩下的时间就可以用来复习。
我家孩子假期的时候,我要求她每天按老师的要求背诵,第一天的时候,她背了半个小时,然后跟我抱怨说:“妈妈,背这个太枯燥了,我真的背不下来。”
我当时没在意,就告诉她说:“没事,假期还有好几天呢,你今天要是不想背就明天背。”没想到孩子一下子火了起来:“我明天也不想背,我为什么要背这个?背这个有什么意义?有这时间我做点别的不行吗?我讨厌这么枯燥的东西,我就不背!”说着眼泪就掉下来了。
大家可以看一下,如果是你,此时面对孩子的抱怨你会说些什么?
★场景一:妈妈强硬地说:不学不行,老师让背的东西必须要背,不管你理解不理解。
★场景二:安慰孩子:没事,我也觉得背这个没有用,背不了也无所谓,你在妈妈心里永远是最棒的。
如果是第一个场景,孩子听到你这样强硬的说法,她会是什么感觉呢?她本来就觉得这个事情没有意义,她背不会也很难过,你还这样霸道地跟她说话,那么你骂她的痛苦跟她背不会的痛苦联结在一起,以后她再面对背千字文的时候,就不是面对“不会背”了,而是“不愿意背诵、抵制背诵”。
那么第二个场景,安慰她,会不会让她觉得舒服呢?当然,当时可能会让她觉得舒服,可是往深里想,妈妈这样的态度,她怎么看待老师、怎么看待老师交待下来的作业?不管这个作业有没有意义,把它完成好也是对老师的尊重、对学习的一种敬畏。另外当她去到学校,其他同学都会背,她不会,她会是什么感觉?会不会觉得自卑、挫败?
两个场景里妈妈的态度显然都是不对的,那么我们遇到这种情况,该用什么态度呢?
02
不正确的处理方法,会降低孩子的心理免疫力
着名的心理学家塞利格曼提到一个名词,叫“心理免疫力”,什么是“心理免疫力”呢?
如同生理一样,我们的心理一样存在着免疫力。不同的人,有着不同的免疫力:
比如说同样经历一样的挫折,有的人可以很快的度过悲伤,有些人可能保持着这样的心境很久,无法走出来;同样是考试不好,有些人很快调整状态,继续投入复习,有些人可能会一直担心以后还会考不好而形成更大的压力。
同样的人,在不同时候也会有不一样的免疫力:
比如说一个两岁的孩子离开母亲很久可能是灾难性的,会使得安全感消失殆尽,从此只爱自己;而一个10岁大的孩子巴不得母亲不要管自己,母亲的离开让自己更自由。
当一个人开心的时候,别人的侵犯可能一笑而过,
当一个人悲伤的时候,别人的侵犯可能要纠结很久。
这些不同都是来自我们不一样的心理免疫能力。
那么为什么这里我会提到“心理免疫力”呢?这是因为,父母对待孩子退缩时不同的态度,会影响孩子的心理免疫力。
还拿前面那个案例来说,既然两个场景都不行,那么我们该怎么做呢?我听到孩子说“我就不背”的时候,说实话我的火也一下子起来了,但如果此时我跟她争执起来,一是让她更加有逆反心理,二是很有可能我俩争执的焦点就会从背不背千字文,转移到了她学习态度的问题上,这样一来争执一发不可收拾,半天也缓和不了气氛,既浪费了时间,又影响人的情绪。
这个时候的孩子,她说“我讨厌千字文,我觉得没有意义”的时候,其实她只是在用这种反抗和哭泣来表达自己背不会的沮丧情绪,那么如果我们盲目地让孩子停止沮丧,只会让孩子觉得自己无能,因为伴随着沮丧一起的,还有无能力和力量感,而我们所要做的,是通过孩子的沮丧情绪,触摸到深层次的心理需求,帮他跨越挫折,这样他才能收获到力量。
也就是说,这个困难不帮她解决,表面上看她只是不会背这篇千字文,实际上是增强了她的挫败感,使她的心理免疫力降低,以后再遇到困难的时候,也没有信心解决。
那么我当时是这样做的,我翻看了一下千字文,然后对她说:“妈妈刚才注意到了,你确实是很认真地在背,但一段都还没背熟是吧。”她听我这样说,抽泣着跟我说:“妈妈,太难了,我怎么也背不会。”我说:“这样吧,你先干点别的,平复一下情绪,我先去做饭,等吃完饭再说,好吗?”
等我做完饭回来的时候,没想到孩子对我说:“妈妈,你跟我讲一下这些千字文的意思吧,也许我明白意思了就能顺畅地背下来了。”
在她哭闹着说不背的时候,我没有斥责她,也没有强求她,而是先是表示了共情,让她知道我明白她的难过,之后又让她一个人冷静一下,做点别的事来缓冲一下情绪,等她冷静下来之后,她也能正确面对自己的情绪,知道发泄情绪过后还是要想办法去解决自己遇到的问题,事实上在这个过程中,孩子的心理免疫力就已经得到了提高。
03
如何提升孩子的心理免疫力?
很多家长会在孩子遇到挫折的时候说一句话:“孩子,加油!妈妈相信你一定行的。”事实上在说这句话的时候,就传递给孩子两个信息,一是家长只注重结果,二是家长没有想要帮助孩子的意思,而是把遇到的困难又都推回给了孩子。
这种情况下,孩子听到家长说“你要加油哦”,更加会增强他的挫败感,降低他的心理免疫力。那么我们应该怎么做,才能提升孩子的心理免疫力呢?
适当的时候提供帮助,避免孩子“习得性无助”
心理学上曾经有个实验是这样的:把一只狗关笼子里,地板通电,中间有一个栅栏,在狗一侧给地板育电,这时当它跳到另一侧的时候,电机就停了。面对一个一米高的栅栏,只要一充电,狗就跳过去了。
这时把栅栏提高到三米,再通电,狗怎么也跳不过去,直到把电停了。第二次再通电,还是跳不过去,直到第三次、第四次,第七八次,狗一直跳不过去,你发现你再通上电,它不跳了。这时候研究者把栅栏放到一米,再充电的时候,狗也不跳了,远远躲在角落。这就叫“习得性无助”。
当孩子遇到挫折的时候,我们一定要帮助孩子分析困难在哪,引导孩子去战胜困难,千万不要等到孩子已经被挫败感给打败时再把“栅栏放低”。如果在一开始孩子求助时不管孩子,让他自己一直去尝试。那么第一次达不到,第二次达不到,第三次、第四次硬着头皮去做仍然达不到,此时面前的困难会他无限放大,孩子就会形成“习得性无助”,那么当困难缩小时,孩子仍然不敢再去尝试了。
增强与孩子的“同频共振”
心理学上有一个词叫“同频共振”,意思是只有在同一频率上的两个人,你说的话对方才能听得进去。
静观近几年来网上频频爆出的“不写母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳”的视频,我们就会发现一个问题,那就是家长在辅导孩子写作业的时候,往往孩子不会不听,而是听不懂。
讲一遍不懂讲两遍,两遍不懂讲三遍,三遍不懂,有可能这个父母就要发飙抓狂了,这个时候的父母发火,一是因为自己讲很多遍不耐烦了,从而恼羞成怒,二是因为家长认为孩子不动脑筋,不知道自己思考。
事实上我们仔细观察会发现,很多时候不是孩子不动脑筋,而是家长和孩子不在一个频率上,家长所讲的方法,孩子根本就不懂,理解不了,所以讲很多遍还是不明白。
我们要知道,孩子的思维跟大人是不一样的,同一件事物大人知道迂回,知道这件事有可能会有很多种解决方案,无论用哪种只要殊途同归就行,可是孩子的世界大多是非黑即白,很多我们认为很简单的事情,孩子却不能理解,也不明白为什么。
那么我们就要根据自己孩子的性格,以及当时的情况,找到跟孩子能够共振的频道,这样自己说的话孩子才能听得进去,大人与孩子才能有顺畅的、良性的沟通环境。只有这样,才能减少亲子矛盾。
帮助孩子搭建前进台阶
当孩子遇到挫折,多次尝试无果之后,孩子对这一挫折就会下意识地害怕、退缩,那么这时候,我们所能做的,不是要硬推着孩子直面挫折,而是要给孩子搭建一个台阶,让孩子沿着这个台阶,一步步地慢慢向前。
举个例子,有一次我带孩子去游乐场玩,我家孩子看到有几个小朋友在用大积木搭建一个城堡,也想参与进去,可是却遭到了里面孩子的拒绝。我家孩子扭头望着我,想让我帮她跟那几个孩子沟通让她参与进去。如果此时我插手,我并没有把握孩子们会给我面子,即便是勉强让她参与,有可能也不会真正从情感上接纳她。
那么此时我对她说:“这几个小朋友玩得很开心,你在旁边看一看吧,要是觉得哪个地方需要改进,你也可以给他们提点建议,要是觉得哪个地方做得很好,你也可以学习一下,这样自己做的时候就可以吸取一下经验。”
就这样,孩子先是在旁边“看一看”,在看的过程中,孩子不停地被吸引,会问那些小朋友这是怎么做的,也会欣赏和赞叹对方的智慧,不到十分钟时间,我家孩子就跟积木城堡里的几个孩子聊得熟悉了起来,很顺利地加入了他们。
当孩子遇到挫折的时候,不要鼓励孩子直面挫折,也不要支持孩子逃避困难,而是给孩子搭建一个向前的台阶,告诉孩子不管结果如何,顺着这个台阶进一步“看一看”,当孩子不把结果看得太重,不抱着“不成功便成仁”的思想,孩子就会放松心情,用更加理性的态度来面对结局,只有这样,孩子才更容易成功。
总而言之,想要增强孩子的心理免疫力,父母就要采取一定的策略,在鼓励孩子迎难而上的同时,也要适当地给孩子提供一定的帮助,只有这样,孩子才不会感觉孤立无援,从而增强孩子战胜困难的勇气和决心。
招生信息
招生对象:二至六周岁健康儿童
招生班级:小班(2-3周岁)、中班(4周岁)、大班(5周岁)、学前班(5-6周岁)
特设:快心算、幼儿创意美术、儿童英语、快速识字阅读、幼儿舞蹈、礼仪专业培养、跆拳道等
招生电话:陈老师15875953698
报名地址:
招生电话:15875953698
报名地址:
1/梅录街道益健幼儿园,郭园长:15218213549 电话:0759-5506886 沿江路五区繁荣路177号
2/振文镇益健幼儿园,林园长:13542062712 电话:0759-5707866 振文圩沙地村216-1号(潘屋路口往大桥方向走50米)
3/吴阳镇益童幼儿园,陈园长:15875953698 电话:0759-5813173 吴阳镇较场村上郭中学路口斜对面