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孩子上课注意力不集中
听讲不认真，做作业拖延
家长看在眼里急在心里，到底该怎么办？
认识脑科学，提升专注力
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专注力是大脑运转的过程
注意力贯穿在人类意识活动的整个过程。我们所有的思维，都要通过注意力这个门户，进入到我们的大脑。
当我们接收到一个信息，大脑的运转过程是：第一步，信息输入，会用到视听嗅味触多种感官；第二步，把所接收到的信息进行加工，记忆、理解；第三步，把记忆、理解的内容，通过说、写等进行输出。每一步都需要投注注意力。
注意力分为主动注意和被动注意
认知发展，是一个从主动注意到被动注意的过程。
孩子学习一个新知识，一开始会累。当他学会了以后，很轻松就可以完成，他是不是越来越喜欢学了？但如果，他运用主动注意怎么也学不会，一直处于主动注意的投注状态，会不会很累？的孩子出现走神、发呆，或高年级厌学等情况。看电视、玩游戏都很专注，一做其他事就东摸西摸，没法集中注意力，都属于主动注意和被动注意的问题。
注意力的指向性和觉醒状态
注意的觉醒状态，是指在大脑对信息加工之前，大脑的意识处于觉醒状态。注意觉醒过度，孩子会特别好动；注意力觉醒不足，孩子可能老坐在那里发呆，没有生命力。
注意力觉醒不足的孩子，会拿一个笔戳纸、戳橡皮、揪书角，手上总得弄点什么事情。他其实在用无意识或下意识的小动作，逼迫自己保持专注。
哪些因素会影响到专注力
专注力贯穿大脑运转的整个过程。如果大脑运转的各个层面不足，会如何？
第一大单元，大脑的觉醒。第二大单元，信息的接收和统合。第三大单元，计划、决策、想象、意志等；第四大单元，信息输出，说、写、做的协调。
脑功能发育不足，会影响到专注力。这里说的脑功能发育不足，并不是病理性的，只是说大脑和身体的匹配度不高。哪些因素，会引发脑功能发育不足呢？一起来看：
1、只在熟悉的区域活动；2、保姆照顾，看电视、玩电脑；3、爬行、运动少；4、家长保护过度；5、父母陪伴少，质量低；6、过早的才艺、知识教育；7、缺乏接触适宜刺激的机会；8、孩子缺乏与伙伴交往的机会；9、剖腹产。
了解一下视知觉和听知觉
阅读时，需要运用视觉广度和视觉分辨。如果这两块不好，孩子就不会喜欢阅读。因为他需要投注的注意力会比别人多出好多，大脑负荷很重。
另外，影响视知觉的还有视觉记忆。比如写字，有的孩子抬一次头看五个字，有的孩子抬一次头，看一个字写一个字，这就是视觉记忆工作不足。
手部精细控制，也跟视觉有关系。写字时，同时运用手和眼。眼手协调是非常精微高难度的工作。学龄前，重要的不是学写字，而是手部精细动作的训练。
听知觉包括听广度，听记忆，听加工速度和听稳定性。听广度不足，容易导致听前面不听后面。听觉记忆不好，会出现背诵困难，空间，心算能力很弱。
情绪焦虑和教养方式引发的不足
长期处于焦虑和压力中的儿童，无法更好的集中注意力。
家庭中，如果有老人帮忙带孩子，会存在教养方式不同的问题。规则没有一致性，孩子会进入非常混乱的一种状态。长期处在这种混乱状态，就会导致孩子的焦虑情绪，影响到孩子注意力的发展。
干扰敏感期，也是错误的教养方式。敏感期又称黄金期，就是孩子在这个阶段，表现出特殊成长的特质。如果你对他的敏感期有干扰，就在干扰他的注意力。
还有过于功利的教养方式，对孩子的注意力发展也是不好的。
注意力的问题，是专注于家庭教育的妈妈们需要去重视的一个领域。（文章有删减，点击文末阅读原文查看完整内容）
4—12岁之间是注意力提升的黄金时间段。那么家庭教育中，该怎样培养孩子的专注力呢？这几点宝爸宝妈要牢记！
1、不要随意干扰孩子做自己喜欢的事
2、陪伴引导，而不是监督干预3、通过运动培养专注力4、保持专注的连续性，避免碎片化学习5、少接触电子产品6、多的接纳，包容，理解7、避免碳酸饮料，合理饮食
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记者/张小溪
编辑/李炎 责编/王勇
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