阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注
上周姥姥过生日，我就带着5个月的二宝去了，相差70多岁的祖孙俩还挺投缘，姥姥抱着不哭也不闹的，一逗就露出笑脸，只是中午吃饭的时候，姥姥见二宝盯着她看，就拿筷子蘸了菜汤想给二宝尝，我赶紧拦下来，说孩子还没开始添加辅食呐！
姥姥问我：“啥事辅食？”，我才知道，原来老一辈都没有辅食的概念啊！因为生活条件差，大人孩子吃得都清淡，等宝宝到了一定年龄，就直接大人的饭菜做得细碎一点喂给娃吃。
回来之后，我把这事说给老公听，作为一名儿科医生，老公告诉我，物质匮乏的年代，老一辈总结的经验，很多都已经不适合现在，过去的孩子吃糠咽菜也能长大，但是现在这样吃的孩子，大多都营养不良，发育缓慢，比不上有鱼有肉，
别把这3种当辅食给孩子吃，没营养还伤脾胃，很多家长不了解
1、汤泡饭
宝宝的咀嚼能力差，不喜欢吃干硬的米粒，很多家长误以为用汤浇在米饭上，泡软了孩子就容易吞咽，而且吃得很香，殊不知，汤泡饭跟熬制的粥是不一样的，粥中的米已经变得烂软好消化，汤泡饭只是在汤汁的润滑下容易下咽，到达肠胃后却会给消化带来负担，消化液又被饭中的汤汁冲淡，很容易让孩子出现积食、消化不良的情况。
2、加盐饭
很多老一辈说“吃盐长力气”，这是一种误导，当孩子大一点，或者成年人，如果整天吃清淡没有“盐味”的饭菜肯定会因为营养不良而力气小、虚弱，但是对小宝宝来说，尤其是1岁以内的，从食材中就可以获取足够的钠元素，如果让孩子接触大人吃的有调味品的饭，或者在辅食中加盐，就会导致肾脏、脾胃负担过重，钙、锌元素流失，影响孩子身体发育。
3、米汤、清粥
在不少老人眼里，小米粥、大米粥都是好消化、养脾胃的“最佳辅食”，的确，米汤、清粥容易消化，适合脾胃虚弱、消化功能差的人群，然而，宝宝正在身体发育的快速期，需要从辅食中获取大量的营养物质，但是胃容量小，如果整天喝没什么营养的“清汤寡水”，其它食物吃得少，就会营养不良，耽误身体发育。
给宝宝添加辅食，下面两件事要牢记：
1、辅食添加3原则
单一好消化：添加辅食要一种一种试，给宝宝习惯的时间，而且一开始选择米粉、蛋黄泥、果蔬泥等好消化的。
营养密度高：辅食是给宝宝添加营养的，要避免饱腹感强，营养价值低的食物，以免影响孩子的喝奶量和营养摄入。
边加边观察：添加辅食的同时注意观察宝宝的舌苔、排便、睡眠、进食量等情况，如果出现异常，就要找出造成问题的辅食，及时作出调整。
2、养护脾胃喝金棘
开始添加辅食了，最怕的就是宝宝不适应辅食，出现闹肚子、腹泻便秘、积食消化不良的情况，时间长了伤脾胃，家长可以给孩子喝点金棘水，来帮助宝宝更好地适应辅食，促进脾胃的发育，改善胃肠消化和脾脏运化功能，为孩子的生长发育保驾护航。
