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“我家孩子一遇到冷空气就容易打喷嚏,尤其早晚打得厉害, 睡觉总是鼻塞"
“我家孩子得了过敏性鼻炎是不是就一直都治不好了呢?”
“我家孩子,因为鼻炎,头疼得上课总是注意力不集中,有什么好的办法?”
最近经常会有家长来找我咨询,孩子鼻炎犯了,鼻塞鼻痒打喷嚏流鼻涕,该怎么办呢?想到后面漫长的冬天,孩子要鼻涕流成河,鼻塞得晚上睡不好,就各种焦虑。
鼻炎虽然不是什么大问题,但是确实一个特别折磨人的问题,可以说过敏性鼻炎是继近视之后影响中小学生健康的又一“杀手”。不仅会伤害到孩子的生理健康,还会影响到孩子的心理健康。因为长期鼻炎呼吸不通畅,不得不用嘴呼吸,导致“鼻容”:下唇变厚,下巴变短变丑……
下图这个小男孩,也是长期患鼻炎……
所以真不怪妈妈们焦虑,今天咱们来分享一下这个问题。
我们国家,过敏性鼻炎的发病率为9%~24%左右,差不多是每10个人当中就有1-3个人患有不同程度的鼻炎。
鼻炎,咱们说鼻炎虽然是炎症,最终是跟肺寒有关系。
肺长期的功能弱下,导致机能沉衰,这就是寒的一个表现。同时,在《黄帝内经》上讲,肺经与胃经相交于鼻,肺寒不光影响到肺,同时还会循经影响到胃。
所以治疗鼻炎,最终还是要从健脾暖胃、温肺散寒来入手。
最近全国大范围的降温,一天比一天冷。
正在换季期间,所以近期犯鼻炎的人越来越多,说到底,最终原因是季节交替,气温变化。
以下是一张医院基于大量鼻炎患者数据得出的结论。
从这张图可以看出,各种过敏性鼻炎发作的时间基本集中在秋季。有鼻炎史或者虽然没有做过检查,但是经常流鼻涕打喷嚏的小朋友(临床上经常会遇到一些有点粗心的家长,“孩子流鼻涕3个月了会不会导致鼻炎啊”,嗯……这可能已经是鼻炎了哦),家长们要多注意了。
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鼻炎分很多种类,急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等,虽然很多文章对于常见分类有不同的看法。但是无论怎么分,过敏性鼻炎都是最常见的一种,而小儿多发的也是过敏性鼻炎。
小儿过敏性鼻炎即小儿变应性鼻炎,主要的临床症状有鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜间突然咳嗽。
有些症状,跟感冒是很相似的。不同于感冒的是,过敏性鼻炎往往有一定的刺激,比如气候改变、吸入异物如空气中的粉尘等会发作、发作不定时,一天中会反复发作,有鼻痒、眼睛痒、流泪等表现。
大家想一下,一般异物进入我们身体的东西,会有几种结果?
第一种,被身体识别为有用或者无害物质,消化、吸收、排泄掉废物。过敏就属于最后一种。第二种,被身体识别为有害物质,直接排出,其实这个时候身体就在启动免疫系统了,不好的全都不准进来!
但是还有第三种,当免疫系统上头了,会做出过度的反应,这个时候身体就会“变态”——对危害性没那么大的物质做出强烈的排斥反应。
我们常说,正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚。这是中医对疾病的核心认知。
过敏在中医上看,就是身体正气水平低了。
普通的粉尘、气候转换,我们普通人可以通过打个喷嚏流点鼻涕排出;而过敏性鼻炎患者正气水平低啊,他们就需要不断的打喷嚏流鼻涕,鼻痒眼睛痒。
痒是一种抽调,把津液抽调过来滋润下就舒服了,所以打个喷嚏鼻腔湿润了,流点眼泪,眼睛润了,也会舒服。
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过敏性鼻炎在西医上是有一些治疗办法的,比如查过敏源,并且在日常生活中坚决杜绝它们。但是西医上没有彻底治疗鼻炎的办法。比如口服氯雷他定等抗敏药物缓解过敏症状,对过敏并无治疗作用。还有鼻用激素,主要是鼻腔局部作用。
因为这些方法,无法解决正气水平的问题,更无法解决肺胃虚寒的问题。
同时有个现象挺有意思,我们临床上发现,随着恢复身体,当身体好一些的时候,同样的检查,过敏源就会少很多,原来过敏的东西,已经不过敏了。
所以呢,宝宝犯过敏性鼻炎,家长肯定很着急、很焦虑。不过,还是要回过头来想想,日常生活中,或者这个夏天,对孩子的养护,到底有哪些出了问题。
因为这些问题,损伤了身体的正气,导致了肺胃虚寒,最终才出现了过敏性鼻炎。
1.不恰当的退烧、止咳方式。
寒凉药物的过度使用,如蒲地蓝消炎片(参看这篇文章蒲地蓝被拉下“神坛”,担心咳嗽发炎无药可用?你错了!)、过度输液等。
冰凉的液体相对于我们的身体上来说,首先温度上就是偏凉的,当冰凉的液体经过身体的时候,弱一些的,甚至会感觉身体发冷。所以一些先进的处理办法,像加热输液袋到体温,也在逐渐普及。
输液的危害我们容易理解,但是另一个方式,却被很多人在反复应用,那就是物理降温。
《伤寒论》中讲“病在阳,应以汗解之,反以冷水噀之,若灌之,其热被劫不得去”无论是“冷水噀之”还是“若灌之”,都是物理降温的办法。
发烧是身体调动能量来对抗病邪的表现,如果使用物理降温比如冰块、冷毛巾、酒精擦身等方法,将热量散掉,反而是帮助了病邪对抗身体。
我们身体是一刻不停的在进行抗争,因为有些身体相对较好的人,采用物理降温之后,还会再度发烧,其实这就是是身体能量重新聚积再次对抗病邪的表现。
2.抗生素的滥用
抗生素的作用原理其实杀灭细菌,净化身体环境。但是很多非细菌导致的问题,也在用抗生素,这是一方面。
另一方面,之所以会有细菌,是因为环境适合它生长生存。就好比,脏乱差的环境容易滋生蚊虫是一个道理。
如果环境不改变,杀了这波细菌,还会有下一波。
只是杀菌也容易导致耐药性,导致超级细菌的产生,所以胃幽门螺旋杆菌杀菌治疗后会反复,也是这个道理。
想要彻底灭菌,改善环境是最终的办法。其实中医上做的就是恢复身体正气,纠正环境问题。
3.不恰当的饮食习惯
有孩子不爱吃饭,爱吃水果,很多家长不觉得这是问题,而且水果能补充各种维生素,是好事。
其实绝对不是这个样子!
黄帝内经上讲,谷入于胃,脉道乃通,血气乃行。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,人只有吃五谷,吃主食,身体才能被更好的滋养,气血才能有所供养。
所以现在很多育儿营养专家也强调,孩子添加辅食之后,主食要占至少一半的量。
水果性质跟温度都偏凉,适量吃点当季的就可以了,吃多了反而伤胃,导致脾胃虚寒,自然就会伤正气。
除了水果,像冰淇淋雪糕冷饮,这些东西,自然也是寒凉,所以要给孩子想办法弱化这些东西带来的欲望,慢慢养成习惯,孩子自然就会远离它们。
还有一点,大部分人有个误解,觉得吃的多是福气,孩子吃的越多,老母亲开心的眼睛能笑没。
我以前接诊过一个2岁半的孩子每顿能吃一个大馒头,大家可以想象一下画面,这么小的孩子饭量基本相当于普通成年女性。但是孩子仍然觉得饿,面黄肌瘦。
中医上,把这种情况叫做“消谷善饥”,是胃中有虚热,胃的虚性亢奋的一种状态,说白了,就是脾胃虚,吃进来的东西根本吸收消化不了。所以吃的多未必是好事。
4.过度养护
由于科学养育越来越普及,很多家长特别注意清洁。
孩子的玩具,每天都要消毒;家里确实细菌病毒少了,但是孩子却越来越脆弱。被子衣物隔段时间就要用专门的消毒剂清洗;
孩子每天一次或者多次用专门的清洗剂洗手洗澡。
有个流行性感冒或者手足口等问题,孩子必然是最先中招的,各种过敏问题也接踵而至。
这就好比,温室里的花朵,搬到室外,根本经不起风吹雨打。我们生活的环境中无时无刻不充满各种细菌,来锻炼我们的抵抗力,免疫力,这就好像练兵一样,在适度的范围内,兵会越练越强,国家越来越强大,就好比身体的正气水平也会越来越强,所以清洁适度即可。最后,希望我们的宝宝,能够越来越健康,做家长的,也能摆脱焦虑,轻松育儿。