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相爱容易，相处难。在这个物质与信息很发达的社会里。只有你肯消费，就会有人为你服务。很多的婚姻都因为第三者的介入遭遇背叛。
琳的老公是房产中介的老板。手下美女不断。琳有一个女儿。在怀老二的时候。发现老公经常外面找女人。琳通过各种手段查到了一些问题。近日又发现老公出去了。被琳和保姆当场捉到。
问题是琳的老公死活不承认。也不同意离婚。还狡辩说“有本事把我捉在床上。我就认这事。”琳很烦恼，很痛苦。不知道要怎么做？……其实这样的个案现实中也不少。
遇到这样的事。任何一个女人都会愤怒。各种情绪和表现都是正常的。可是发泄之后。痛苦的还是自己。那么要怎样做才行。
遇到背判有三个心理反应阶段：一、愤怒是第一的心理反映。二、接下为是报复和自责。三、接纳重新开始。
报复也许是一个本能的反应，但是不要拿别人的错误来惩罚自己。当众打小三。或者在家里不断的哭闹。有的人干脆以牙还牙，你会出轨，我也了轨。这些都不是好的适合的方式。
一、反思这段婚姻中你的问题。是不是你个人太冷落对方。或者不尊重对方等原因引起的。还是对方的个人问题，找出问题的根源来。
二、想好自己的选择。是选择原谅对方，还是选择分开自己重新生活。如果分开，要就想好财产的分配问题，子女教育等问题。这时候最好能去咨询一下有经验的律师。自己心里才有个好的打算。
三、如果你的情绪一直不能平静下来。建议找当地的咨询师。先做个心理的疏导和排解。让自己可以理性的思考。才来做决定。
四、任何事情，其实真正的伤害，并不是事情的本身。而是我们对这件事的看法。当你进入第三阶段：接纳并重新开始时。归划好自己的人生。不要把太多的精力浪费在无意义的痛苦和纠结中。
你过的越好，对方才有可能越后悔。如果你过的越差，脾气变得越坏。对方自责的可能性会越小，有的甚至认为出轨也是许一种解托。
五、你不是谁的附属品，过好自己的生活。让自己活出精彩，活出阳光。这才是最好的回击。
