如果你不是睡前实在喝了太多水，正常情况下，晚上是不需要起来去卫生间的，因为身体的昼夜节律生物钟会调节排尿频率，让你能安然睡觉。因此，如果你发现自己不得不经常起夜，特别是起夜次数不低于3次，那往往是健康出状况了，通常都是出于下面这4个原因，哪个都不能掉以轻心。
1.糖尿病。当体内血糖水平过高的时候，身体会试图把这些多余的糖分通过尿液排出去。于是，患者总是感觉口渴，并且尿频，晚上睡觉的时候也不例外。所以，如果你变得经常需要起夜，晚上还会被渴醒，并且食量变大但是体重反倒下降，那就很可能是出现了糖尿病。
2.前列腺疾病。男性身上特别容易出现的病症前列腺肥大，也会导致尿频。因为前列腺的位置就在膀胱和尿生殖膈之间，原本大家相安无事，各有各的领地，但是当前列腺变大以后，就会挤压到膀胱，这时候神经系统会将这一信号处理为你需要小便，于是导致频繁起夜。
3.高血压。其实高血压本身是不会引起尿频的，然而，如果你的血压长期居高不下但是自己却不知道，就有可能引起各种并发症，包括高血压性肾损害。而肾脏跟尿液的产生直接相关，肾功能受损就可能导致尿液生成异常，从而出现尿频。另外，有一些高血压患者服用的降压药中含有利尿剂，所以服药后也可能经常起夜。
4.肾病。肾脏是负责生成尿液的器官，但它是受到体内激素水平和神经系统调节的。一般来说，随着我们年龄增大，体内的抗利尿激素水平会降低。从这种激素的名字我们就能看出来，它是阻止尿液生成的，少了它肾脏制造的尿液就会变多，所以老人更容易起夜。但如果你并非老人或者需要频频起夜，则可能是肾功能出现了问题，肾结石或肾盂肾炎都会导致尿频。
