春季病从口入，一定要注重饮食。今天呢，小编就为大家带来了5大妙招让您益寿延年哦！
春季养生
1、多禽少畜护心脏
对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。
如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。
畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆固醇也高，而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少，而且所含脂肪的结构更接近橄榄油，故有保护心脏作用。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！
今年最热门，最实用公众号名单出炉啦！
说话诀窍爆笑恶搞最美时光相册
说话窍门妈咪宝贝
