生活中的很大部分灰指甲患者都是由于身边人患有灰指甲传染感染导致，那么最开始的灰指甲又是怎么来的呢?今天我们就来探究探究灰指甲的诱因，做到有效阻断灰指甲诱因，远离灰指甲。引起灰指甲的原因有：
一、逆剥：有些患者喜欢用手逆剥，指甲因而受到损伤，会继发细菌感染或真菌感染而致灰指甲。
二、用药：长期使用广普抗生素、皮质类吲醇制剂、免疫抑制剂等，容易使人体正长菌群失调，有利于真菌的繁殖而致灰指甲。
三、外伤：指(趾)外伤是诱发灰指甲的主要原因，根据临床统计，就诊的患者中，有近一半的其指(趾)甲有外伤史，且多数为伴发手足癣。
四、真菌感染：灰指甲一般是由真菌感染引起，目前灰指甲患者中60%-90%是由皮肤癣菌感染引起，由皮肤癣菌引起的患者治疗效果可达90%。
五、其他原因
1、不良卫生习惯：长期不良卫生习惯是引起灰指甲的主要病因，如长期穿不透气的鞋袜，使用公用拖鞋、擦脚布、脚盆，经常光顾公共泳池或公共浴池等。
2、美甲：女性在做美甲过程中，特别是装水晶甲，如用砂条修正指甲，再用钝器除去甲小皮，对甲板、甲皱襞会造成微小的损伤而感染上致病性真菌，这些都是引发灰指甲的病因。
灰指甲防治不仅需多补充蛋白质
1、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
2、蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
3、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。
4、钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
5、 明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。
6、 铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。
8、硅（燕麦杆茶及木贼）：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
9、维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。
10、 维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
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