更多
详情
敬请
关注
人之生，以气血为本
人之病，未有不先伤其气血者
所以，人最怕气血不足，我们说一个人身体得好，基本就是气色好，反之，气血不足则是不够健康的表现。
人在40岁以后，体质处于下滑阶段，气血运行趋势缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。
而很多朋友，特别是女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标有一切正常，中医认为这是气血不足的表现，而气血不足是很多疾病的开始。
测一测八个症状看气血情况
1⃣️：头晕耳鸣
大脑的功能去依赖气血的充养，且精血，精全之前可以互生互化。若气血不足，不能上中头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。
2⃣️:脸色暗淡枯黄
皮肤白里透红粉红，有光泽，弹性，无皱纹，无斑，代表气血充足，反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗，发黄，发白，发青，发红，长斑都代表身体状况不佳，气血不足。
3⃣️：眼白混浊
俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊，发黄，有血丝，这就表明气血不足了。
眼睛随时都能睁的大大的，说明气血充足，反之眼袋很大，眼睛干涩，眼皮沉重，都代表气血不足。
1
04
头发干枯分叉
头发黝黑，浓密，柔顺，代表气血充足，头发，干枯，掉发，头发，发黄，发白，开叉都是气血不足的表现。
1
05
手心偏热或冰凉
手的温度是人体气血的直接表现，气血充足的人手，应该一年四季都是温暖干燥的。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，这都是气血不足。
1
06：牙齿不好
牙齿与肾的关系最为密切的，如成人牙齿稀疏，牙齿松动，齿根外露的问题，多为肾气亏乏。
牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
1
07：月经量少
女人的月经和气血关系十分密切，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那我很有可能就是气血不足所致。
1
08：睡眠质量差
成人如果像孩子一样入睡快，睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸声重和打呼噜的人都是血亏。
1
调气血/要有方法
肝藏血，肝是血库，只是一个装血的池子。血哪里来？得靠脾胃的生化和心脏推动气血的运行，还要靠肾精的滋润。
因此，气血跟身体＂心肝肾脾胃＂的关系非常密切。
女性朋友可以艾灸调理自身的气血永葆年轻
1⃣️：气血调理艾灸养生的最佳穴位
取穴：。1⃣️：命门穴
2⃣️：大椎穴
3⃣️：肾俞
4⃣️：中脘
5⃣️：神阙
6⃣️：关元
7⃣️：足三里
更多艾灸知识请关注我们
关注我们吧
