今天牙牙君将带给你一个粉嘟嘟很有爱的爱牙日，一起来复习一下牙刷和牙线的使用方法吧~
1、牙刷呈45度角，部分刷毛进入牙龈沟。
2、刷的时候水平颤动牙刷4~6次，一次刷2~3颗牙齿，颤动距离约2mm，然后将牙刷向牙冠方向转动，轻轻地拂刷唇舌（腭）面。
3、将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。
4、可以按照一个固定顺序，刷到上下颌牙弓的每个部位，不要有遗漏哦。
5、刷下前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，自下而上拂刷。
6、刷上前牙舌（腭）面时，将刷头竖放在牙面上，自上而下拂刷，不做来回拂刷。
7、刷咬合面，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。
1、取一段牙线，长度为一臂长，约25~30厘米长。
2、将牙线缠绕于食指上，拉紧后用拇指和食指指腹控制牙线。
3、把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。
Tips：切勿使用暴力把牙线压进牙间隙！暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。
4、牙线进入牙间隙后，牙线呈C型，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。
5、完成全部牙齿清洁后，再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。
文章来源：牙牙小分队
稿件编辑：牙牙君
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