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呼吸课到底是讲什么的？上呼吸课有何作用？
呼吸课的关键词
身体开关，情绪调控，减重轻盈，呼吸法宝
觉察到呼吸，你就开始记起你自己；
了解了自己的呼吸模式，是回归自我的捷径；
有意识地运用呼吸，可以疗愈记忆中的创伤体验；
呼吸是身体与情绪最好的医生，改变呼吸模式，释放由思想及情绪产生的压力与毒素，生活中的改变就已经发生了……
呼吸不仅是我们生命的象征，也是身体的诉说，更是情绪的表达。
……
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着名心理学家亚力山大·勒温说：“任何层面的改变如果没有伴随身体上的变化，就不是真正的变化。”
疗愈和心灵成长到一定阶段，必然绕不过身体，头脑带不动身体的情形时有发生。如果你到了需要与身体工作的阶段，恭喜你，你的蜕变即将发生！
日前，怡然心理邀请到在有萨提亚专业背景的呼吸疗育导师俞桦老师，共同推出两阶共8天的呼吸疗愈课，给备受困扰、渴望自由绽放的你，给身体来一场最舒适的体验和洗礼。
↓呼吸疗愈工作坊将为你带来↓
1
减重！透过呼吸，身体会体会一种前所未有的平衡，轻盈起来！
2
回温！体验性地了解身体的状况，将失联的部分重新连接，让自己的身体回温。
3
法宝！学习我们与生俱来的呼吸能力，获得一些工具支持身体放松回归活力与喜悦。
↓导师简介↓
俞桦
一个活出来的身心灵导师；
一个可以将呼吸当成法宝去疗育自己和别人的女人；
一个懂得身体开关的具有魔法效力的国家二级心理咨询师、教育硕士；
一个具有国际认证萨提亚模式咨询师；
一个具有国际认证呼吸疗愈师、催眠师；
一个瑞士歌德大殿医学部认证韵律按摩治疗师；
一个带着爱帮助自己和他人将生存压力转化为爱与成长的高温度女人…
↓课程适合人群↓
想与身体建立联结、提升身体健康的人士
想了解从诞生到今天生命的真理与本质的人士
希望通过修行达到心灵宁静的人士
想要更幸福、更喜悦、更富足的人士
想要减重，帮身体做清理的人士
有家庭、事业、关系、情绪、疾病困扰的人士
对自己的忧虑、恐惧、烦躁、孤独、羞耻好奇的人士
想提升自己的觉知力、洞察力、疗育力的专业心理学学习者
↓课程时间↓
第一阶段：童年创伤，认识自己
11月07日～10日
第二阶段：王者归来，疗愈自己
06月04日～07日
↓往期学员分享↓
“
听过俞桦老师呼吸课的人都很推荐她的课程，可是我一直担心现场哭的惨烈的状态：像我这样理智的人，怎么可能任由自己的情绪失控呢？但当我上完了这八天的课，我最大的感受是，这是一次神奇的、变幻莫测的、唯美的回归之旅。
第一阶段四天，我幸福地在呼吸进程中，回到了我的婴孩时代，我看到了我是个小婴儿时，因为找不到妈妈而啼哭无助的我；我也看到了甜蜜睡在妈妈怀抱安然的我；我吵闹地叫着妈妈，我肆无忌惮地哭，我温暖满足的笑，原来，我一直是这么坚强......
在第二阶段的四天，通过呼吸，我看到了让我愤怒不已的场景，也看到了压抑挣扎的自己，我被允许此生的第一次大喊、咆哮，我挥动拳头，我调动我的身体，我第一次体验到我眼泪背后的坚定与力量；
在这8天里，我跟自己的身体和解了，我更能听懂他说给我的话了。而且我体验到了“我是可爱的、我又是复杂的、我也是独特的”，应该为此庆祝，恭喜我自己！感恩老师，感恩我拿到了呼吸这个法宝，未来随身携带！
”
“
参加呼吸课，我是来求生的。也许没有参加俞桦老师的呼吸课，没准我已经活不下去了。当我带着自己的人生议题，独自经验在俞桦老师的音乐与语音引导中时，我体验到了，我的头和脚分成了两段，我根本无法将气从我的上半身呼进下半身，那时，我发现我的身体是从中间断开的，我整个人是不通畅的，堵住的。
于是，我许愿，就在这场呼吸课上，我要修通那条原本就该畅通无阻的路。神奇就接连发生了，在一次呼吸体验中，俞桦老师来到我身边，她似乎懂得我的身体一般，用手去打开了我的身体开关，瞬时间，我跟随音乐和我的呼吸，我感受到一股巨大的能量在我的身体里涌动，那是一份感动，一份恩泽，这股巨大的能量让我的身体迅速柔软起来而那两条美丽的有灵性的双腿也有了温度。从那时开始，我的身体不再像石膏一样坚硬了，相反，那之后，我开始觉察我的身体越来越柔软，轻盈，那是一份来自身体的自由与放飞。于是，
伴着恐惧，我勇敢地把自己安放在呼吸。
伴着怀疑，我信任的把自己交还给呼吸。
于是，我活了，我听到了自己绽放的声音，开心!
”
“
我是一个大老爷们儿，但是我于呼吸课属于一见钟情，从开始一接触就爱上，到每一次课程都不落。社会中一直认为男人应该有泪不轻弹，在来上课之前，我也对此毋庸置疑。但我体验到我活得很累很僵硬。在呼吸课里，我第一次接纳我自己可以哭到手麻嘴麻，我发现在那之后，我能够自由的表达了。我平日因为压力，快节奏的工作节奏，让我的腰疼胃疼、常常感冒发烧、随时拉肚子，在那之后，我感觉我整个人被重组了，我能够更通透地活着，更有觉知地爱我身边的爱人，孩子，还有父母。那时候，我更坚信呼吸课程就是疗愈和唤醒的旅程。
我喜欢呼吸课，还有一点，就像很多明星名人接触心理课程都喜欢呼吸课的原因一样，在这里我们不必讲故事，但我们依然可以被疗愈。我的经验是，就像在SPA的地方，我们每个人都有一个按摩师，我们都被及其VIP的对待。在呼吸课上，俞桦老师每一次引导的体验，都是“为我而说”，我全程是“star”、是“明星”。这次经历，我体验了爱的拥抱，那么的厚重与有力量，在那之后，我也开始了给予和继续学习。
感恩、欣赏、继续更好地走向那个真实的自己。
”
↓报课须知↓
1招生人数
30人 精品小班
2课程费用
课程原价：12600元/人
早鸟价：10月1日前10600元/人，老学员9600元/人
单报第一阶费用：7800元/人，单报第二阶费用：7800元/人（课程内容进阶设计，不接受单独报第二阶），单报无老学员优惠；夫妻同报、三人团报优惠，与课程助理联系。
以上价格仅含课程费用，不含交通费、食宿费，不含税，如需发票请另付税点。
3缴费方式☞支付宝账号:
13601110136@ 怡然心理
↓报课咨询↓
询微信：怡然心理
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课程助理：luoluo198212
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温馨提醒
本课程是一个连续、封闭式的培训，中途将不增加任何新学员以保证教学质量。因此，招收名额实在有限，一旦付费报名，不退费，但在开课前可自行转让名额。希望有意愿的朋友本着对自己和他人负责任的初衷，慎重报名，以保证名额资源被充分利用。
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