糖果、甜点、巧克力等含大量蔗糖的点心，被大众所喜爱。特别是在中国，吃甜点成为了大人哄小孩听话的一种最简单最有效的方法。普林斯顿大学的一项研究发现，狂吃甜食也会上瘾。
常吃甜食的危害到底有哪些？
1、发胖
吃甜食发胖是最常见的一种危害了，这个大家基本都知道，因为甜食之所以被称为甜食是因为其含糖量非常的高，而当我们所摄取的糖分没有办法被及时吸收的话，就会全部被转化成脂肪给储存起来，从而导致肥胖的发生。
2、乳腺癌
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
3、白内障
据调查，老年性白内障患者中，有1/3的人酷爱甜食。经常进食甜食可能引起血糖升高，即使升高后的血糖值还处在正常值范围内，也会增加晶状体变硬的危险，进而提高患白内障的几率。
此外，经常进食甜食容易引起体重增加，研究表明，肥胖者白内障的发生率比正常人高出30%左右。
4、引发内分泌疾病
如果一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重人们体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。
其他疾病：
大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，引起骨 质疏松和易发生骨折。
