生活中，有这样一群女性朋友，她们不爱做家务，就连打扮自己都显得意兴阑珊。她们不愿意去做美丽的天鹅，只愿意做一只享福的小懒猫。可是，这群女性朋友也有烦恼，那就是看上去要比同龄的女性要老很多。那么，有没有什么方法既不需要外出，也无需花费大量金钱的方法来延缓衰老呢？
今天，小编就为这群女性朋友介绍一种运动，不但可以延缓衰老，还能强身健体的运动方式——跳绳。
跳绳是一项健美运动，每半小时消耗热量四百卡，对心肺系统等脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，尤其对女性更有优势。不仅如此，跳绳还有益于身心健康，开发智力，丰富生活，提高整体素质，让人显得年轻、更有朝气。
除以上益处之外，跳绳时手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维 和想象力。
跳绳有如此之多的好处，你还在等什么呢?赶快运动起来吧。如果跳绳还有其他的益处，欢迎留言一起讨论。
