爱乒乓,爱生活乒坛资讯,技术文章,教学视频,关注我们,每天都能看到这么精彩的内容哦
比如初级阶段,必须加强自身发力能力的练习,如果从一开始就习惯于打借力球,那么后面的进步空间必然受限。
有一定水平并热衷于打比赛的朋友有一个共同的特点,即普遍喜欢“发大力”,很多时候球打得可圈可点,但很多时候失误太多。
换句话说,这类朋友自身发力不错而且喜欢什么球都要发力爆冲,成也萧何败也萧何,赢球是因为发力好,输球也是因为过于热衷于发力进攻。
业余选手在比赛中如果碰到水平不高、控球能力不强的对手,基本上可以选择发力爆冲不过多纠缠;
但是如果对手基本功很好、控球能力强的话,“过渡球”在此时就显得尤为重要,比如摆短、轻带、快带,再结合落点控制,对手往往会莫名其妙失误,如果他心理素质再差点的话,就更是一败涂地了。
这一点用唱歌来说就很形象了:唱歌要有高音、低音、颤音等等。阿宝的高音是一绝,而低音唱得好的话同样极具“穿透力”,而颤音把握得好的话也很有感染力。
同样道理,机会球出现时你发力进攻要像阿宝的高音一样具有极强的冲击力,但你也得学会相持中低音那样的借力球,同时你还得像颤音一样在相持中寻找机会学会借力中发力。
而这些发力、借力、借力中发力等不同的击球力量,会让你逐步摆脱打球的单一并进入一个新的境界,这和歌手经过专业培训之后逐步摆脱“原生态嗓音”而能够控制自己的声音是一个道理。
前面说了“控制”发力之后,一般而言这个层次的朋友应该都看懂了,但是我这要提醒一下不要出现物极必反的情况出现,即盲目发力的对立面:被动的“借力”。
在看职业比赛时,解说员经常会用到两个字:碰、蹭。这实际上就是“借力”的极端情况,职业运动员尚且常犯这类错误,何况我们这些业余球友?
如何避免这种情况呢?实际上这种情况的出现恰恰是不敢做动作、不敢发力,而解决方法同样在这:不是不做动作,而是动作幅度相对小;不是不发力,而是借力更多一些。
推荐一个方法:多球练习。
具体方法:陪练方用多球模拟前冲弧圈球,练习者在对面球台接球。
一是必须要做动作,动作幅度小点都行,但不能不做动作光在那“碰、蹭”球;
二是循序渐进,刚开始以借力为主,等到感觉固定之后,可以在借力的同时逐步增加自身发力。
关注我们,输入即可观看马龙发球张继科发球马龙正手攻球 王励勤发球 马琳发球王皓发球 许昕发球马琳拉弧圈 樊振东拉球 反撕弧圈球挑打马琳推挡 张继科拧拉 波尔反手拉球奥恰洛夫 瓦尔德内尔萨姆索诺夫樊振东 方博 朱世赫削球..... 还等什么,更多精彩内容等你来发现!
多功能大容量,JOOLA 乒乓球背包