可以说，生活的目的，社会建设的目的都是为了健康长寿。现在的主要问题是如何才能达到这个目的。从理论上讲，这是很简单的。主要是有利于这目的的去做，不利的不做就可以。那么如何才能做到有利的做不利的不做呢？这就需要从各方面做起。这其中有一点是最主要的，是非此不可的。这就是工作。因为只有工作才能创造生活的物质，才能保证生活和达到健康长寿。我们应如何对待工作呢？只要工作对健康长寿是有利的，我们就可以做。可以说，社会上所有工作都是对健康长寿有利的，如果不利，它也不会存在下去。工作是多种多样的，有难有易，我们按自己的能力去选择就是。可以说，这工作是健康长寿的最重要保证，是必须首先去做的，这工作要占用人生的大部分或全部的时间。也可以说，这长久的工作，对健康长寿是有一点不利的影响。但这工作又不得不做，如果不做，影响则更大。通过分析，这有利的还是比不利的多一些。我们也可以这样认为，其实工作是人的一种本能，是锻炼身体的一种途径，只不过是现在的工作制度，时间的约束使一些人有点累。我们只要一方面去工作，一方面又注意多休息，身体就会尽量少受一些影响。很多年前，就有学者提出“弹性工作制”的设想，比如一个星期做四十小时，不管怎样做，只要完成就可以。这无疑是一重大改革，是人民一件值得庆幸的大事，但可惜，还没有人来运行。随着觉悟的提高，这一天是会到来的。不过随着时间的推移，找到更多的钱了，或者退休了，我们就可以少干一点或不用干，就可以更好的达到健康长寿的目的。不过有很多钱而不用干的还是很少数，多数人还是要做到退休,或者是断断续续做到退休。不过我们也可以这样说，其实工作也不是一件很难的事，只要不超出人的能力，我们都是可以做的。有些人还把工作当成是自己毕生的理想，他们要为社会多作贡献，也为自己获得更多的生活享受，为生活获得更多的意义。他们也一样享受退休，但他们退休后，还会尽自己的能力为社会做点工作。可以说，这样的人生才是最正确最有意义最无遗憾的。如果人人能这样，我们的目的就会更好更快达到。这样的人生总比那些只顾吃喝玩乐享受人生的人好。他们不但享受到比平常人更多的人生，而且也为社会作出一点力所能及的贡献，这样的人生是更有意义的。
在工作做好以后，哪些是有利的，是需要去做的呢？有了钱，有了生活物质的来源，其它一切就好办了，比如：衣食住行，文化学习，体育锻炼，娱乐旅游，医疗保健等等。不过有一点是要注意的，我们最好不要笼统的以健康长寿为目的，应为自己订一个确实的健康长寿的目的，比如为自己订一个九十岁或一百岁以上的目的。用这目的去分析哪些是有利的，该做的。这样我们就会把各样需要做得更好。
人生是这么简单的一回事。只要有一份适合自己的又有利于健康长寿的又有利于社会的工作，又有一个健康长寿的目的，又懂得那些该做，那些不该做。只要这样就可以，我们就会达到健康长寿的目的。人生也因此而无遗憾的渡过自己的一生，因此而活得更幸福开心快乐，社会也因此更繁荣更兴旺。人生转迅百年，还有什么更值得去做的呢？看来，人生及社会都仅此而已。
