《三联生活周刊》封面故事首推“封面课”。封面故事是最有份量的专题报道，也是周刊最有影响力的内容品牌和“一本杂志和他倡导的生活”最核心的内容体现。它从不同层面对社会热点、生活的理解和诠释，代表了这本杂志对重大事件和话题的议程设置能力，也体现了这本杂志对新的生活态度和文化的观点和价值主张。
为了给读者，在阅读封面故事的同时，提供有效的阅读延伸、更为实用的知识内容，和离核心采访对象更贴近的阅读体验，我们推出音频“封面课”，会邀请封面故事中的一位被采访对象，就某个知识点，展开更为详细地讲解。“封面课”会于每周三在“三联中读”服务号和中读APP上更新上线。希望给你帮助。
封面课·第2期
▼听陈兑讲述如何建立健康的亲密关系
这一期的封面故事采访了非常多的资深的心理咨询师，我的心得是，人人都觉得自己在亲密关系里有经验、有理论、有发言权，但实际上，亲密关系的相处有一套科学的操作规范，许多我们在情感上的纠结、误会、小事变大事的愤怒，来自于出处置不当。这是一个很长的逻辑链，简答来说，亲密关系是一个现代概念，对我们来讲其实是个新知。中国社会变化太快了，如何在传统支离破碎的过程中，习得这种基于“自我”意识的相处守则，是我们很多人需要的修炼。
陈兑是美国加州的心理咨询师，她研究和工作当中所接触的传统与现代的差异非常明显。“我会说中文，有时候会接受一些只会说中文的来访者。我们用母语对话并没有比给美国人做咨询容易，因为我们的日常生活里没有心理素养的意识，这不是件坏事，但确实我们没有心理学普及文化。比如，父母不尊重小孩，没有把小孩看作一个独立的人，而是父母的附带品。每次遇到这样的情况，我都要一切从零开始，前面五次都是在做心理学知识的普及。基础知识差不多了，才能开始心理学干预。”陈兑说。
“边界模糊”是中国人亲密关系里一个很普遍的问题，许多矛盾和冲突从这当中来。如果发生在原生家庭内，大人经常会觉得小孩是自己一部分，大人让小孩做什么就做什么，但小孩子其实从2岁开始就有了独立的意识。这一点，家长往往特别不能接受，“我生了你养了你，你怎么敢跟我顶嘴”这是很多家长的口头禅。陈兑说，其实小孩顶嘴是是正常的发展，反而小孩如果没有独立意识，长大后可能会遇到一些挫折。
夫妻、情侣间的亲密关系，不同文化对边界的认知也不一样。陈兑说，做脑成像实验时发现中国人说自己的事情和自己老婆的事情，脑袋里会闪烁的区域是一样的。但是美国人说自己的事情和说自己老婆的事情，脑成像的区域是不一样的。中国人的理念里，我跟你在一起，我们是一家人，我的就是你的，你的就是我的。美国人会觉得，我们在一起是一家人，我的还是我的，你的还是你的。我们是有一个契约把我们捆在一起。
这种差异也解释了为什么跨种族婚姻比较难。陈兑说：“在西方，两个人组成家庭，其实还是一个契约精神，并不是我跟你结婚之后，我就全权管理你的事情。我随便看你的手机、电脑，知道你所有的密码。在美国如果你的伴侣要求知道你的所有密码，看你的所有银行账户，是属于精神家暴的。但是在中国就会被美化说，一个好男人就是要把这些上交给老婆美国的家暴还包括，如果老婆做全职太太，老公给他钱并且用钱控制他，比如你一定要做三顿饭，每顿饭很好吃，我才给你钱。陈兑说，美国非常强调亲密关系里两个人是独立平等的。通过婚姻企业或者亲密关系契约在一起，这段关系中的力量和权力都是平等的。没有人去控制对方做什么，只能是自己控制自己做什么。
边界模糊在亲密关系里特别容易造成矛盾，那种又希望对方的银行卡都上交，同时又希望自己能有一些私人空间的双重标准，就会很拧巴。亲密关系是个值得去花时间学习和投资的事情，因为它的质量多少会影响到个人的生活。最后一个真相是，减少对亲密关系里不合理的期待，没有一种关系能时时刻刻的到情感的满足，两个独立的人不会时时刻刻心灵相通。陈兑说，亲密关系的舒适程度是个曲线，有快乐和舒服，也有不舒服和痛苦，不可能永远很快乐，有摩擦很正常，需要双方的尝试和不断的磨合。
