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燕窝知识大全:功效 挑选 吃法 适用人群等 一次告诉你~

时间:2021-11-27 09:36:34

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燕窝知识大全:功效 挑选 吃法 适用人群等 一次告诉你~

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燕窝的做法,燕窝的功效与作用,燕窝的价格,燕窝是什么,孕妇吃燕窝的好处,燕窝怎么炖,诸多问题一一为您解答!

燕窝是人们耳熟能详的一种滋补品,历来有“稀世名药”、“东方珍品”之美称。自古以来都是皇家御用之物,也是现代人们滋补养颜的上品。今天,荘主带大家全方位掌握燕窝。

1、药性

归经:胃经、肺经、肾经

药性:平

药味:甘

2、分类

按金丝燕筑巢的地点分:洞燕、屋燕;

按颜色分:血燕、黄燕、白燕;

按形状分:燕盏、燕条、燕丝、燕角;

按出产形态分:草燕、毛燕。

3、功效

补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

养阴润燥,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。

燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。

燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

4、适宜人群

初生婴儿:把燕窝炖溶成水,混合在奶中,或加在米糊中,有帮助消化,调理肠胃或增加食欲之效果。

孕妇:产前服食,可以促进婴儿脑部发育。

产妇:迅速复原身体,回复青春。

儿童:增强体质,有助发育成长,促进脑部发展。

青少年:加速新陈代谢,强壮身体机能,更可令肌肤更细滑。

精神紧张:工作忙碌者:可消除疲劳,舒缓压力。

病愈体弱:哮喘患者:恢复体魄,增强免疫力,令呼吸顺畅。

睡眠不足:燥热者:清肠热,润肺。

注:燕窝性平和,味甘淡,故不论体性寒凉或燥热都可服用。但肺胃虚寒、湿痰停滞及有表邪者慎服。

5、辨别方法

燕窝有采自天然的洞燕、人工饲养筑于室内的屋燕和加工燕三大类。此外还有用海藻制成的人造燕窝和用淀粉等制成的假燕窝。这种假冒品几乎可以乱真,所以鉴别燕窝首先要分出真假,再分品类,定档次。

优质燕窝有9个特征:

1、燕丝细而密(像没有空隙);

2、盏形大而厚身(大约三只手指叠起一般大);

3、有小许腥味;

4、手感干爽(保持少水份);

5、盏内有小量细毛;

6、燕角较细;

7、内部囊丝较少;

8、燕窝浸水以后,平均可发大三倍至五倍,而比较上等之燕窝如官燕等,甚至可以发大五至七倍;

9、燕窝的色泽通透带微黄,有光泽,且有燕窝的香味。

6、保存方法

买回家的燕窝最好放在空调房内对着风口吹一晚,这样燕窝中的水气基本蒸发掉,利于保存,并放入密封的盒子里,放在阴凉处可以保存几年之久,但不要放在冰箱中。

7、涨发方法及常见食谱

燕窝的烹制方法多种,烹制前将燕窝涨发很关键,其方法有碱发、蒸发和泡发。其中以泡发法最为常用,所以我们重点讲述“泡发”:

先用凉水将燕窝浸泡,等其涨发泡透后,用一白色带沿的瓷盘注入清水,将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色,有毛和其它杂质易于发现,用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分一定要择干净,操作要轻,不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。泡发好择净的燕窝若是当时不用,可存放于冰箱冷藏室内,每天换清水一、两次。

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