自从当了妈,生活就发生了翻天覆地的变化,比如研究宝宝的饮食,妈妈们认真钻研的劲儿,可比当年自己高考还上心。
妈妈们都知道宝宝1岁前要禁盐禁调味料,但是食用油呢?
事实上,宝宝非常需要油!
其实,宝宝从一出生就开始接触油脂了,妈妈乳汁中的脂肪含量就有接近3%—5%。
油脂是人体不可缺的营养素之一,小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育当然也都离不开油脂。
宝宝需要,并不意味着可以随意添加
对于婴幼儿来说,母乳或者配方奶是脂肪摄入的第一来源,然后是食材本身,最后才是食用油。
《中国居民膳食指南》中指出7~9 月龄的宝宝,如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物类食物为主,需要额外添加 5~10 克的油脂。
6个月-12个月:这个阶段,宝宝已经开始添加辅食,妈妈们可以在宝宝辅食里滴入几滴辅食油;
1-3岁:随着宝宝的长大,清蒸、水煮的辅食已经没办法吸引他们,所以需要改变烹饪加工方式。
如果你家宝宝喜欢吃肉,推荐食用油量为10-15g,如果你家宝宝是个素食宝宝,那么食用油的量可以放宽到15-20g。
3岁-6岁:3岁以后的小朋友饮食已经和成人没有什么区别,但是妈妈还是要注意不要让宝宝吃太多的油炸食品。
山茶油最适合做宝宝的辅食油
我们对不同类型的食用油进行了成分分析,发现富含不饱和脂肪酸山茶油最适合做宝宝的辅食油.。
推荐妈妈们ROOQEE的这一款山茶油,它接近乳汁的自然脂肪,适合婴儿食用,含有丰富的“必须不饱和脂肪酸”亚油酸和α-亚麻酸。
这两种必须不饱和脂肪酸人体不能自己合成,只能从食物中获取,就可以转化成宝宝生长发育所需的DHA。
在工艺方面采用了一级冷榨技术,保留了更多的维生素和不饱和脂肪酸。不但如此,茶油中还有角鲨烯、茶多酚等生物活性成分,可以增强宝宝的免疫力,对宝宝的大脑发育也能起到促进作用。
点击图片 即可购买!
一瓶79,两瓶139!
▼
除了宝宝之外,孕妈妈也可以吃,茶油中富含较高的维生素E,有助于减缓孕期妊娠纹生成和小腹脂肪堆积,产后可以更好的进行身材恢复。
茶油号称“东方橄榄油”,全球油茶籽油产量的90%以上来自中国。早在公元前100多年汉武帝时,中国就开始栽种油茶,至今已有2000多年历史。
ROOQEE茶油产自美丽的千岛湖,千岛湖是国内茶油种植的黄金地带,产出的油果有三大特色:高油酸、低硬脂酸、油品好。
榨出的茶油,纯度高、营养好,易消化吸收,非常适合宝宝和孕妈妈食用。
茶油作为食用油,非常的万能,无论是热炒还是煎炸,可以保证菜品色香味俱全,还不会让人觉得油腻。茶油在220℃的高温中油炸20小时都不会产生反式脂肪酸,非常安全健康。
普通食用油是不能用于凉拌的,但是茶油可以,它不但可以提色,吃起来也不会油腻。妈妈们也可以在煲好的汤中,加入一小勺茶油,会让它变得更美味。
除了可食用外,还可以起到护肤的作用。如果你家的宝宝很容易红屁屁,在换尿不湿后,用少许的茶油对小屁屁进行涂抹,就可以隔离粪便和尿液,山茶油中的维生素E也能对红屁屁的修复起到很好的作用。
除了红屁屁之外,山茶油对于宝宝皮肤保湿、清理头垢也有很好的效果哟~真真是“万能油”呀!
营养健康,又用途广泛的山茶油~妈妈们是不是迫不及待想入一瓶啦~宝宝树妈妈之选商城优惠推出Rooqee原味茶油,原价159元,现价79元,两瓶更优惠!可别错过啦!
点击图片 即可购买!
一瓶79,两瓶139!
▼
更多往期精彩内容
(点击题目跳转)
雾霾花粉怎么办?好口罩能真正做好防护
穿胸罩勒、热、闷?不,是你没穿对!
德国设计,保护腰椎、让久坐也能舒适的法宝!
来全新改版的
宝宝树妈妈之选微信商城
一站购买妈妈宝宝需要的精选好物吧
▼