谚云：“学医不知经络，开口动手便错”。人们生活程度的进步，越来越多的人对经络养生也有必然的认识。晨练的大爷、大妈，时不时地在挥动手掌去拍打胳膊和腿部，更有老耄在那里站桩，其实他们都有一个不异的目的，那就是疏通身体的经络。
《黄帝内经》经脉篇：“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不成不通”。中国的文化博大精深，短短一行字就总结出了经络对人体安康的影响，经脉的畅达与淤堵决定着人的死生，不成不通。在进入主题之前，先普及一下经络的小常识。
何为经络？
经络有这么一个定义：经络是经脉与络脉的总称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通表里及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经脉分为十二经脉、十二经别、十二经筋、十二皮部及奇经八脉（任脉、督脉等），而络脉又分为十五络脉、孙络和浮络。
本文就单从十二经脉中的手太阴肺经的穴位对我们平常的养生有哪些应用，哪些疾病能够推拿穴位来防患于未然。
手太阴肺经的循行道路
《黄帝内经》经脉篇对手太阴肺经的循行道路有这么一段记叙：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端”。此经脉分布于人体的胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。其络脉、经别别离与之表里相连，经筋分布于外部。本经首穴是中府，末穴是少商，左右各11穴。
那么手太阴肺经有哪些穴位呢？
手太阴肺经穴有这样一个歌诀：“中府云门天府侠（白），尺泽孔最列缺加。经渠太渊鱼际少（商），肺手太阴十一穴”。这个歌诀总结了手太阴肺经从胸前（中府、云门）至手臂内前侧（天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊），循行于拇指桡侧（鱼际）止于大拇指指端（少商）一整套的完好经脉。
手太阴肺经穴在子午流柱中什么时候气血运行最旺盛呢？
在子午流柱中肺经气血运行最旺盛的时间是凌晨的三点至五点钟，这段时间是肺经执事，此时的气血运行最旺盛。说到这不得不说，有些中老年朋友每当过了凌晨三点钟之后就会从睡梦中醒来，辗转反侧过了五点才能睡着，醒时还常伴随咳嗽或者吐几口白色泡沫痰，那这些朋友真的要注意了！
为什么会这样呢？
前文也指出了此时是肺经运行气血最旺盛的时间，由于穴位的淤堵导致气血的运行不畅，自然而然肺经出了缺点，肺气必定也好不了，咳嗽、咳痰必定也是正常。值得注意的是，假如您有超过两年以上，每天大约三点至五点醒来还伴随咳嗽、吐白色泡沫痰，这个时候真的要警惕，其实肺部是在向你发送“求救信号”！
如今的人们“谈癌色变”，说到肺癌，也是从一点点的“小苗头”垂垂的去侵蚀你的身体。但是假如真是身体有了这些症状，也不能本人去吓唬本人，要有一个好的心态。《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。治未病是指什么？那就是如今中医所倡导的思想：未病先防和既病防变。
对于养生和治病，哪些穴位对我们的肺部有协助呢？
手太阴肺经中，有两大穴位最容易导致淤堵，一个是孔最穴，另一个则是鱼际穴。那么我们来说说这个孔最穴，肺有主管一身之气，开窍于鼻，而鼻者，肺之官也。可想而知，假如鼻子不竭堵塞，就会影响到我们的肺气。所以鼻子经常堵塞，我们就能够来推拿孔最穴。
孔最穴还有哪些作用呢？
孔最穴，其实在人体当中也相当于是个万能穴，像胃胀假如能准确点到这个穴位，这时候胃里的胀气立马就会消掉。各位读者不知道有没有发现，这个孔最穴的孔字指的是什么？孔最穴主管一身之孔，像鼻孔、耳孔、眼睛还有肛门。
像痔疮这个问题，肺与大肠相表里，因痔疮乃大肠末端持久气滞，构成血瘀所致。肺主气，有宣畅大肠气机的作用，所以点孔最穴又有治疗痔疮的作用。
像小孩或者大人止不住的流鼻血，能够推拿此穴，找准孔最穴穴位，按至发麻。假如找的比较准的情况下，3秒之内，鼻血就会停止。所以大家在没事的时候能够多推拿此穴。
附：推拿此穴能够治咳嗽、气喘、咯血、胸痛、咽喉肿痛、失音等。
点孔最穴的注意事项：推拿穴位时，要找准位置，必需要按到穴位发麻为止，这样就会使堵住孔的淤堵之气全部打开。
最后来说说这个鱼际穴，功能作用清肺泄热，利咽止痛。像这个咽喉肿痛，就能够来推拿此穴位。功能主治治疗肺结核、咯血、哮喘、咽喉炎、扁桃体炎、发热、头痛、头晕、心动过速、失眠、多汗症等。
总结：像上文中两年至两年以上凌晨三点至五点钟之间经常醒来并且伴随咳嗽、吐白色泡沫的读者，能够多推拿孔最穴与鱼际穴，坚持每天三次，按到穴位发麻为止，必定会有意想不到的成果。对于孔最穴与鱼际穴的取穴方法，假如不便利找的话，能够去购置经络图或者通过查找网络材料等方式去定穴，最后希望每位读者有个安康的肺部！
