夏天到了，每个人都希望在炎热中保持头发不出油，清爽一整天。然而，事与愿违，高温攻击下，即使每天都洗头，想要清爽都是不可能滴！
头皮为什么大量出油？
不少人认为头皮出油就是毛囊出油，其实出油的是“皮脂腺”。人的皮下组织其实是一个小型的工厂，有毛囊、汗腺、皮脂腺、血管等各种相对独立的结构，各有各的任务。皮脂腺的任务是什么呢？它就是分泌皮脂的。皮脂与汗液混合形成了一层薄薄的乳化膜，这就是我们常说的“出油”。少量的出油不仅可以滋润皮肤和毛发，还能防止表皮中的水分蒸发，堪称最天然的润体乳。即使大量出油，只要及时清洗对健康也没有大碍。
头皮是全身第二薄的皮肤，头皮厚仅为脚底皮肤的1/50，仅次于眼周皮肤。因此头皮需要得到比脸部皮肤更悉心的护理！
为什么头皮出油会很多呢？
从本质上来说就是皮脂腺受到了刺激，刺激的原因是多方面的，比如：1、雄性激素分泌旺盛的人皮脂腺也旺盛；2、年轻人皮脂腺分泌更旺盛；3、女性经期期间雄性激素分泌增多，也会导致皮脂腺分泌旺盛；4、焦虑、忧郁、紧张的情绪会导致皮脂腺分泌旺盛；5、饮食油腻、麻辣会导致皮脂腺分泌旺盛。如果你经常性头皮很油，那么多半是雄性激素旺盛的原因，这种情况还可能导致脱发，两种现象经常被联系在一起，称为“脂溢性脱发”；如果只是偶尔感觉头发很油，那就看看是否近期遭遇了精神压力、饮食粗暴、过度疲劳等问题，恢复正常状态后，油脂分泌也会减少。
控油小妙招
NO.1洗发水：
含有水杨酸、烟胺酸、果酸成分，都表示有强力去油脂的效果，大家想使用的话，直接在网络上搜索一下即可，比如“水杨酸洗发水”等等，具体牌子我就不推荐了。
（科普下水杨酸著名的消炎药物“阿司匹林”就是水杨酸的亲戚，家族都是消炎去角质的能手。水杨酸是一种脂溶性成分，可以深入毛孔进行清洁，这是普通的控油洗发水做不到的。水杨酸最大的用途在护肤领域，去痤疮非常强力。一些洗发水也含有水杨酸成分，可以达到强力去油脂、去角质的作用，但只针对头发实在太油的情况，否则你可能难以适应。）
（烟胺酸 维生素B3在人体内会转化成烟胺酸，它是一种抗氧化剂。具有增加皮肤屏障的功能、保持皮肤正常新陈代谢的功效，也有抗炎的作用和减少油脂分泌的功效。由于烟胺酸刺激性很强，洗发水一般都不含有烟氨酸，但是护肤品含有这个成分的很多，也是非常有名的去油脂成分。口服维生素B族也可以达到相似的去油效果，因为B族维生素在体内会生成烟胺酸，对于皮肤、头皮控油效果都不错。）
（果酸AHAs的效果很强但是也可能伤到自己。一般认为果酸的作用机理，是通过降低细胞表面的结合力，使角质形成细胞之间的粘性减小，从而达到加速表皮细胞的脱落与更新的速度的目的。不同浓度的果酸用途不一样，浓度在10%以下的果酸可以去角质、控油脂，大于30%有很强的渗透性，目前不少洗发水也是含有果酸成分的，可以控油。）
NO.2硫磺皂：
硫磺皂洗头可以去油脂，杀菌，也是一个不错的办法。但是毕竟不是专业的洗发水，洗头舒适性可能差一些。
硫磺皂洗头可以，但是注意不要天天都用硫磺皂洗头，刺激性还是太大了。
NO.3 保健品：
推荐维生素B族和维生素A，口服。维生素B族可以在体内形成烟胺酸，控油效果一流。维生素A也是和皮肤油脂分泌息息相关的成分，推荐鱼肝油。
