今天带大家来认识一下本馆临床应用多年的中药外敷粉。
首先来说这个中药外敷有没有效果？每个中国人都知道，中药的使用在中国有几千年的历史，中药的广泛应用也是构建健康中国不可分割的部分。中医的应用体系非常之广。不管外用或内服的效果都是勿用质疑的。可是现在大部分国人还没有认识到中药的妙用，所以一致不被推崇！就拿腰椎间盘来说，90%的人群是不用做手术的，可是，到了医院，医生第一步就会把你带到深渊。明知不用手术的为什么还要推荐给人家手术呢？这个跟利益有没有关系我们就不得而知了。但是在中国，没钱的人还是占有大部分的，一个手术下少则也是几万元。所以在中国不敢病也病不起的言语常在我们耳边响起。即然不用手术那该怎么办呢？这个时候，我们一定要想到用中医的方法来治疗，首先，中医费用不贵，而且实用性强。因为这是中华几千年积累的经验。
下面在治疗腰椎间盘突出的一些心得：
1:非急性期痛到下不了床，请勿卧床。卧床将导致全身肌肉力量下降，关节承受更大的负荷，而且卧床将导致人心态消极、悲观、不利于病情恢复。如果只是普通的腰腿疼，请采取科学的休息方式，请勿严格卧床。
2:加强锻炼，加强肌肉力量是保护骨骼和关节的关键。尤其是腰腹力量、背部力量，对于腰椎间盘患者很重要。具体的动作有：引体向上、臀桥、直立单腿抗阻后摆、支撑深蹲、飞燕。对于女生或者力量不好的人，请一定要做臀桥和飞燕，简便且有效！
3:良好且积极的心态。要坚信可以战胜它。在科学和正确的动作前提下，轻微的疼痛请让忍受。不要因为轻微的疼痛就拒绝锻炼或者消极面对。我是一个长期运动且有过大量运动伤病的人，我对于疼痛的耐受感是超过一般人的，但这个腰突也确实让我消极过一段时间，因为不了解这个病，无知、恐惧、消极确实折磨过我一段时间，但我现在战胜它了。但请记住，是在“科学且正确姿势”的前提下，忍受“轻微”的疼痛。
4:正确的生活习惯和发力方式。通常情况，请勿弯腰。有人会问，不弯腰，怎么捡东西，怎么系鞋带，等等…我想告诉你的是，请弯腿。任何时候，保持腰部的挺直。当你的腰部挺直且紧迫用力，肌肉可以将重量分担到身体的所有关节，腰椎受到的压力很小。如果弯腰，所有的重量都承载在腰椎上，伤害极大。学会用腰肌去承受力量，而不是用腰椎去承受。
本人是一位民间中医师，从小学的都是中医的治病方法，没有接触过什么西医疗法治病。所以我的强项就是用中医的方法治病，不管是外治还是内治，都是用中医的理论去辩证论治。这些是根本，不了解这些根本的东西，怎么谈不上是一位合格的中医。今天介绍一个我临床应用的常用外敷方，希望能帮到在痛苦中的你，这个方是我经验自拟方，对腰椎间盘突出、骨质增生的效果突出！
乳香、没药各10克，透骨草、伸筋草各20克，红花10克，海桐皮10克，桃仁10克，玄胡10克，威灵仙10克，生川草乌各10克，马钱子10克，杜仲20克，地龙10克，土元10克，冰片3克，血竭5克，
以上诸药打粉分成4分，用适量白酒调和，敷于腰部，每次敷50分钟，用保鲜膜盖住，再在上面放一个热水袋即可。严重的每天两次，轻症的每天一次即可。轻症一次见效。重症三次见效。如有不明可私信咨询。
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