我们都知道土壤有酸碱之分,其实,食物,甚至是体质,也分酸碱呢,体质的酸碱根据血液的酸碱来判断,因为血液处于弱碱性的时候对人体对有利,所以,“偏酸”体质是不健康的,以下5个信号表明,你是酸性体质,要赶紧吃一些碱性食物来调理了。
1:皮肤粗糙无光泽。2:很容易疲劳,做事情没精神。3:爬楼梯总是喘。4:长得胖,腹部赘肉堆积。5:脚臭。
养生八宝茶补气血茶
气色不佳,皮肤差,毛孔粗等问题,都说明气血不足,多吃能补血养气的碱性食物,能人女人皮肤越来越好,五宝茶含有红枣,百合,山楂,菊花,枸杞、桑叶等成分,具有补气活血,缓解疲劳,改善睡眠的效果,面色暗沉,无光泽的女人可常喝。
冬瓜荷叶茶
肚子赘肉多,下肢浮肿的人,一般是体内脂肪沉积,吃肉类等“酸性”食物过多造成的,可以饭前饭后喝一喝冬瓜荷叶茶,能解油刮油,燃脂,帮你抚平肚子。
柠檬
柠檬护肤有燃脂,虽然是酸味的,但是却属于碱性食物,柠檬泡水来喝,可以美白皮肤,配合蜂蜜、荷叶等泡水来喝,能分解脂肪呢,还有不错的解渴效果。
山楂
平时摄入酸性食物多,就容易不消化,让胃变得很难受。吃一点山楂吧,让体内的食物更正常的消化,热量更好的代谢,食物残渣,毒素等更快排出体外,也有不错的开胃效果呢。
红豆薏米粉
暑期天气热,很多地方都超过了37℃,这个时候,湿热很容易找上门,湿气重,就会让人困顿,也容易长胖,红豆薏米粉,细腻,可当早餐来吃,专门消湿热、去湿寒、痰湿。
赶黄草茶
肝火旺,皮肤油脂分泌就会变得旺盛起来,特别容易上火,长痘痘,赶黄草养肝茶,帮你养肝解酒,去除肝火,改善肝功能。
玫瑰桃花贡菊茶
内分泌问题对女人来说也是一个很大的问题,紊乱的内分泌对女人心情的影响非常大,让人变得烦躁,气血不畅,痛经,皮肤变差等,玫瑰花桃花贡菊茉莉花茶,能调节内分泌,帮你内外调理身体。