大家都经常泡脚,尤其是在冬天,用热水泡泡脚多舒服啊.泡脚虽有很多好处,但也有一些禁忌,尤其是这一条,可能会危机你的生命安全.
泡脚的好处
用热水泡脚有很多好处:
1,促进新陈代谢.泡脚可以促进身体中血液的循环,让人体的内循环变得更加通畅,从而促使新陈代谢.
2,促进睡眠.如果生活中你的工作压力大,经常失眠,不如多泡泡脚吧.泡脚一方面促进血液的流动,另一方面能够让人放松,以达到促进睡眠的作用.
3,预防疾病.如果你经常气血不足或者有一些疾病,也可以通过泡脚来调理.泡脚可以消除疲劳,增强人的体质,预防疾病的发生.
泡脚的禁忌
泡脚虽好却也有很多的禁忌,这些禁忌你都知道吗?
1,饭后一小时内不要泡脚.
刚刚吃完的时候，人体内的大部分血液都是流向消化道的，如果饭后立即用热水泡脚，应该流向消化系统的血液就会流向下肢，长久以往就会影响消化的吸收。所以,晚上泡脚最好在饭后1小时之外.
2,水温不是越热越好.
人们所谓的足弓是从小时候便开始形成了.如果经常使用热水给小孩洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，就会形成扁平足.关于水的温度,最好不要超过42度.
3,泡脚的时间不是越长越好.
有的人泡脚喜欢长时间,认为泡的时间越长越好,其实不然.泡脚的时间以以15-30分钟为宜.如果时间过长,血液都流向了下肢,脑部就会缺氧,尤其是老人,可能会因为脑补缺氧而死亡.
4,这几种人不适合泡脚.
生活中静脉曲张患者、糖尿病患者、心脏病患者和低血压患者不适合泡脚.比如,静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重,所以不适合泡脚.
生活中,你是否经常泡脚呢?关于泡脚,你做的是否正确呢?欢迎广大网友留言评论.
