有一个超强的记忆力是很多人的梦想，但是由于每个人的记忆力都是不一样的，有些人好像记性很好，几乎过目不忘，过去很久的事情还能记得一清二楚，讲的头头是道，而有的人的记性就比较差，做事情丢三落四，提笔忘字，而且刚刚想起的事情转眼又忘记做了，随着年纪增长，很多人都会觉得自己的记忆力大不如前。那么如果记性不好该怎么办呢？怎么提高学生记忆力？其实记忆力是可以通过后天改善的。
不管学什么，记忆力都是十分关键的。要想让孩子赢在起跑线，要先增强孩子记忆力。下面将告诉大家怎么提高学生记忆力的小窍门。
集中注意力8秒真的要记住一件事时，至少应集中注意力8秒。当你深陷多件事的记忆中时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是这个时间花费是值得的。研究显示，在提高学生记忆力的时，大脑会将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。学生在学习活动中，如果耳昕、眼看、口读、手写互相配合盾动，就能加快记忆速漫，提高记忆效率。这就说明他们的记忆缺乏备用性，而另一些人，掌握的知识尽管少一些，但使用时总是得心应手，并在回忆时随时能够再现需要的东西。这就说明他们的记忆具有较好的备用性。备用性是良好记忆的品质中最重要的一种品质。记忆的备用性并不是天生就有的，而是后天培养、锻炼的结果。要想使自己的记忆具有良好的备用性，首先要使记忆具有正确性，系统性和持久性；还要通过各种方法培养锻炼自己回忆的技巧，并多运用已经记忆的知识，达到“熟能生巧”的程度，这样记忆也就具有较好的备用性了。特别要强调的是，从识记一开始就不要随随便便、马马虎虎。不要随便换环境我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。比如核桃坚果类，含维生素较多的水果，橙子、牛油果等，鱼、奶等蛋白质丰富的食物，还有含有由DHA、EPA、DPA（即3A）构成的“忘不了3A”富含日常膳食中难以摄取的脑营养物质，能促进学生的脑细胞发育，改善记忆能力。补充一定的营养，对记忆力的改善很有帮助。
怎么提高学生记忆力的途径可以通过握拳的方式，如果学生在学习中记不起东西，就用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。研究发现，保持这样的姿势，握紧拳头45秒就会有很好的效果。对于复习式记忆来说初次的记忆非常重要。初次的记忆一定要做到深刻，这对于之后的复习有很大的帮助。
锻炼。科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，提高学生记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。
睡觉。高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
把事情写下来，学生把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里，记东西似乎再也没必要了。可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么，其实并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西，“写”也是让提高学生记忆力的一种办法。
我们可能都有这样的记忆体验：考试前突击记忆，效果良好。但是，考后脑袋一片空白，什么都没有留下，这种现象就是著名的蔡戈尼记忆效应。通常人在紧张状态所有感觉器官都动用起来，潜能被发掘，所以记忆效果良好。但是，大紧张伴随的就是大放松，记住的东西就这样溜走了。所以，如果想巩固记忆的话，可以在考试后再适当复习一下。学习不可能一口吃个胖子，因为每个人的知识体系、学习状态不同，在学习不同的知识时，给予的学习时间也应当不一样。
怎么提高学生记忆力的小窍门就分享到这里了，希望对想要增强记忆力的学生有所帮助，略尽绵薄之力。
