世界杯已接近尾声，其白热化程度赛过了三伏天的高温，而和世界杯一样热的大约要数“心梗”了。据中央电视台报道，在上海，由于熬夜看世界杯，心梗病患者激增三成，心内科专家更是直呼“世界杯=心梗赛”。
对于心肌梗死这样的紧急状况，最需要的就是迅速起效的急救方法，因为当心梗发作后，我们的心肌在缺血30分钟后就开始出现不可逆转的损伤。所以，当身边有人心脏病突然发作，我们可以做些什么来延缓心肌的损伤同时缓解部分症状呢？
↓ 程凯老师教你一个动作↓
弹拨极泉
它就像随手可及的救心丸，关键时刻能救命。
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如果你突然感觉心悸、心痛，这是心脏病发作前期的症状，身边又没有急救药物，该怎么办？危急关头，首先你一定不要慌，先拨打急救电话，在等待救护车的同时，可以弹拨心经上的急救穴——极泉，这样就能为你争取到宝贵的救护时间。
怎样弹拨极泉穴呢？伸出你的左臂，因为绝大多数人的心脏都在左侧，用右手拇指伸入腋窝内，用力弹拨腋窝顶点的极泉穴，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过急，感觉会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢发散。用此方法可以在短短几分钟之内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。
中医说心主血脉，心主神志，人体全身的气血都要流注于心，而且五脏六腑的魂魄都藏于此处。心的虚实变化，会影响到全身血脉的运行畅通；而血的盈亏也会影响心的功能。
极泉穴是手少阴心经的起始穴，与心相连。单看“极泉”这两个字，很容易就会和泉水联系在一起，极泉就是处于极致的泉水。极泉穴位于腋窝的最深处，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。
因此，对极泉穴进行弹拨，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用。对于心脏供血不足，经常出现心悸、心痛症状的人来说，经常弹拨极泉，不失为一个简便易行的保健方法。
极泉穴
❖快速取穴：上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。
❖功能主治：冠心病，心绞痛，心包炎，脑血管病后遗症，肋间神经痛，癔病，腋臭，肩周炎，颈淋巴结核，乳汁分泌不足。
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文字 | 程氏针灸
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