大家都知道这癌症于我们大家而言，真的蛮恐怖的，如果说身体里面存有太多的癌细胞，或者说癌症的话，那么就会影响到我们的身体健康呢，也会影响到日常的生活，所以啊，如果以后不想让它们影响到我们，到是可以多吃着点能抗癌防癌的好食物才是。
食物一：油麦菜
说起油麦菜，大家应该并不陌生吧。不管是蒜蓉或者是吃火锅都少不了它。并且油麦菜吃起来脆脆的，口感特别好，油麦菜本身是没有任何危害的，但就是比较难清洗，假如清洗不干净的话，就会有农药残留物，这些物质，大家吃了会对身体造成一定的危害！
食物二：莴苣
莴苣还是蛮不错的，平日里应该多吃着点才好，且这莴苣里面还含有丰富的营养物质，就比如芳香烃羟化脂，还有其它的抗氧化物质，如果说我们可以常吃着点，则到是可以分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对于消化系统的肝癌、胃癌等，有一定的预防作用，对此，大家就多吃着点常吃着点吧。
食物三：红薯
这红薯，其实有很高的营养价值的，平日里到是可以多吃着点，因为它里面还含有大量的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，可别小看了它们，它们可是很强的抗氧化剂呢，且能抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。
食物四：无花果
这种水果真的蛮贵重的，因为不轻易结果的，不过这果子吃起来真的酸酸甜甜的，也有很多的营养物质，其它们里面还含有大量的乳汁有抗癌成分，能抑制癌细胞的复制，能有效预防乳腺癌、性腺癌、淋巴肉瘤的发生。对其我们的身体真的蛮重要的，所以啊，平日里应该多吃着点才好。
这些都是蛮有营养的好食物，且对于我们大家来说也是高营养的好食物，平日里如果说可以吃到不同营养的食物，则也可以吸收到很多不同的能量，那么就会直观的提升我们的抵抗力和免疫力呢，对此来说，大家平日里就多吃着点吧。
