威灵仙/于郑州
（本图书馆方剂请咨询医师或药师后使用）
此方为旧社会本地一地主家中所藏。相传古时地主家中有人
患腰腿痛久治不效，后重金请名医岳先生开出此方，配成药
酒一剂而愈。地主把此方写在墙上，流传至今。此方在当地
流传甚广，我十年前在地主后人处偶然得到此方，看方子组
成简单并无甚出奇之处，在遇到不愿长期吃苦药的病人时开
出此方，经治不少病人有效者竟占7成左右。今贴方于此有兴
趣的朋友不妨一试！（腰椎管狭窄、退行性脊柱炎、腰椎间
盘突出症、梨状肌综合症及不明原因坐骨神经痛皆可用）。
【组成】：
当归12g川芎12g木瓜12g牛膝12g红花6g大力草12g
炙乳香12g全虫70个肉桂15g杜仲9g二花15g乌梅12g
陈皮12g甘草15g 。
【用法】：
用水3斤煎熬后滤出药汁2斤左右加入白酒2斤，红糖2两、白糖2两。装入干净容器中保存。每次服1两，每日3次。
腰椎间盘突出症保健体操，
腰椎间盘突出的自我治疗方法之一：保健体操
《腰椎间盘突出症》知识
中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。
《坐骨神经痛》知识
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坐骨神经痛坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。
