小孩子和老人是最爱吃甜甜的，因为甜品的味道香甜爽滑，软软糯糯的，也适合老人的胃口。小孩和老人的牙口都不是特别好，就适合吃软糯的食物。而且他们也喜欢吃清淡一点的甜食，所以他们平时就喜欢把一些甜点作为零食吃，现在虽然生活条件好了，蛋糕房里面也有多种口味的甜点，有巧克力味的，抹茶味的，还有水果味的，各种口味可以迎合很多人的需求。
去蛋糕房里面给他们买甜点，又担心脂肪含量过高，对孩子和老人身体都有一定的影响，尤其是老人，很多老人都有三高，食物的脂肪含量和热量过高对于老年人的身体健康是有很大影响的。所以想要吃甜点，就给他们在家做吧，自己在家做的干净卫生又健康，而且零添加还可以加入各种水果作为原材料，营养价值高，富含维生素。冬天的时候，孩子们吃了可以提高免疫力。
今天就教大家用三个橙子和一碗糯米粉，简单拌一拌，制作香甜爽口的饭后甜点。比大鱼大肉好吃多了，学会了这种方法，即便是拿肉跟你换，你都不愿意换呢。不仅孩子和老人喜欢吃，自己在家吃也可以滋养皮肤，冬天的时候像这种富含vc的水果，制作成的甜点常吃皮肤会更加水嫩，白皙。
鲜橙糯米饼
准备食材，三个橙子，一碗糯米粉，适量的白砂糖。
第一步，先把橙子表面撒上适量的食用盐，用手揉搓均匀之后，用清水冲洗干净，这样可以洗去橙子表皮的是用蜡烛，也能让橙子更加新鲜，起到保鲜的作用。洗干净之后切成两半，取出里面的果肉，把果肉中间的白芯取出来，白芯的味道是很苦的。把所有的橙子肉放入榨汁机中榨成新鲜的橙汁。榨好橙汁后，撒入适量的白砂糖，搅拌均匀。
第二步，在干净的容器中倒入适量的糯米粉，用鲜橙汁和面，一边加入新鲜的橙汁，一边用筷子搅拌，直到把糯米粉搅拌成糊状。
第三步，电饼撑打开开关，涂上一层食用油。锅预热之后用勺子舀起糯米糊摊在锅里，摊饼小一点，在饼还没有成形之前，撒上适量的椰蓉。煎至两面金黄，盖上锅盖焖两三分钟。出锅之后涂抹上果酱，夹着吃味道会更好。
