随着生活水平的不断提高，出门有车，顿顿有肉，运动量也是越来越少，相应的，疾病也就会随之而来，血管中的脂肪囤积过多，出现血管堵塞的症状，那么就相当于给血管筑起了围墙，血液流通受阻，因此高血脂、脑血栓、心血管疾病、以及静脉曲张的发病率就会上升。
血栓堵在腿脚，会出现这几个症状
1、脚部出现肿胀感、发麻
这种感觉的出现一般和继发急性血栓的形成有关，因为长期的动脉闭塞可能会导致血栓的形成。
2、腿脚冰凉，畏寒怕冷
腿脚冰凉，是下肢动脉硬化的另一个重要表现。因为动脉硬化和血管堵塞，会使血液循环不畅，从而导致腿部缺血缺氧，局部体温也会随之降低，变得冰凉。
3、腿脚时不时出现疼痛
最初是行走之后腿疼，休息之后就会自行好转，刚开始还是要走一两千米脚才会疼，但随着病情的恶化，疼痛发作的行走距离也会越来越小，叫做间歇性跛行。
最后患者会觉得不动也疼，即静息痛阶段。即在休息时就存在肢端疼痛，平卧及夜间休息时容易发生。
4、脚部出现原因不明的溃疡
这是下肢动脉闭塞的最终表现也是危害最大的，主要为肢体可出现溃疡、坏疽，多由轻微的肢端损伤诱发。
想要血管不被堵住，年轻的时候一定要少给血管“存”垃圾，40岁之后血管问题自然不会找上你，预防血栓，清扫血管垃圾，这些食物你值得多吃吃。
天然硒荞子茶
每天一杯天然硒荞子茶，含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性，保护血管，三高患者每天一杯能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。
合谷穴
合谷是身体的“全能穴”，位于手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，经常按压合谷穴，能够预防治疗高血压、脑中风、中风、哮喘、黄疸、痛经和经闭等疾病。另外，合谷属于大肠经原穴，因此，按压合谷穴还能使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。
按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。
