陈楚和铃铛是一对儿情侣。他们俩原本是大学同学，毕业后两人的感情很幸运地打破了“毕业季分手”的魔咒，他们俩的感情从一定程度上讲甚至可以说是有所升华——两人顺理成章的同居了。
然而自从同居后过上小夫妻的日子，两人的感情却逐渐出现问题：
同居后，铃铛逐渐享受于做一个“贤妻”，她每天脑子里满满地装着诸如“今天给陈楚烧个他爱吃的红烧肉吧”、“明天他要开会，得提前把他的衬衣熨一下吧”……铃铛事事亲力亲为，把陈楚的生活打点的相当周到，可是陈楚对铃铛却逐渐淡了。
看着洗衣做饭的铃铛，陈楚有时没来由的觉着“嫌弃”，有的时候陈楚会调侃铃铛“像个中年大妈”，有的时候看着挽着头发在厨房忙碌的铃铛，陈楚非要她把头发披散下来，“你挽着头发看起来特像个尼姑，我的女朋友怎么可以这么丑”……
长此以往，陈楚的冷嘲热讽或许只是调侃，但却使铃铛开始产生怀疑，“我的付出，他是不是只当是笑话？他是不是已经开始腻烦我了？”
感情基础想要维持稳定，显然离不开双方的共同付出，而在陈楚的这段情感经历中，女方一味付出的同时，却鲜见陈楚回馈的正向情感投入，这导致两人间情感投入比例严重失衡，当然会削弱女方的恋爱体验。
此外，陈楚对女方的付出和自我牺牲视而不见，甚至反而衍生出“嫌弃”心理，这是陈楚利己主义思想的体现，同时，陈楚对女方动辄运用苛刻、指责、刁难的语言打击女友，也使得女友在这段情感经历中被动吸收了过多的负面情绪价值，继而使她开始对感情产生怀疑。
同居后，陈楚令铃铛感到失望的不止于此。陈楚是个典型的大男孩，即使和铃铛在一起已经五年有余，但他依然并未做好结婚的准备：
铃铛知道这种事强迫不得，但是她却无法抑制地因此而感到患得患失：“我们这样到底算什么呢？”眼看着越来越多的同学、同事都步入了婚姻殿堂，铃铛也忍不住再次问陈楚：“这么些年了，你为什么始终不肯见我的父母？”
陈楚的回答依然是用过n次的“呃……我觉得还是太早了。”
其实陈楚觉得自己只是还没有做好准备而已，他可从来没想过对铃铛始乱终弃，但陈楚的这番话在铃铛的耳朵里就变了声音：“对于一个不爱你的男人而言，他永远都准备不好和你结婚。”铃铛失望之余，狠下心对陈楚提出了分手，五年多的感情，就这样被陈楚拖散了。
陈楚与女友相爱五年有余，这期间女友不止一次的表达自己渴望婚姻的情感诉求，然而陈楚始终置若罔闻，这样的态度，无疑持续摧残着女友的安全感，使女友对两人间的未来存疑。
同时，陈楚始终以“没做好准备”为由推脱女友的背后，其实是他缺乏责任意识的表现，因为在两性相处中缺乏担当能力，所以他无法带领女友前行，也给不出女友明确的未来规划，如此，他也在女友心中留下了“不值得托付”的负面印象，最终使女友下定决心分手。
1.理解女性需求，适配情感投入
过去在同居生活中暴露了你习惯了以自我为中心、动辄忽视女性的情感需求的问题，导致分手局面的产生？那么挽回时，你就要做到把控女性心理，理解女性需求。学会转换思维，站在女人的立场为她考虑，以及学习两性心理等方式，都能使你更准确的理解女人的情感需求。
理解女性情感需求后，就要给她供需匹配的情感投入。情感投入需要做到稳定、持久，你需要提升行动力，在发现女人出现情感需要时及时出现，给她适配的情感投入，通过这样的方式使她对你的抵触逐渐消退，修复情感链接的同时，也能使她逆向合理化与你分手的决定。
2.学会高效沟通，提升情绪价值
除此之外，为了缓解你过去带给女友的负面情绪价值、缓和你们之间积压的情感矛盾，那么挽回中你还需要侧重的两点是：建立高效沟通，向女人传达正向的情绪价值，使她感受到你思想境界上的转变。
高效沟通，需要你提升情绪管理能力，及时排查女人的情绪波动，在她出现抵触情绪时，你可以暂时适度退让，确保沟通氛围的稳定；沟通需要做到双向，在你表达自我的同时，也要给女人阐述心声的时间，借此挖掘她难以释怀的情感矛盾，并进行解决；
此外，沟通时你需要学会引导对方情绪，在她消极时，采用她可以接受的方式鼓励对方；通过实际行动帮助对方重新建设情绪，确保你所带给女人的是正向情绪价值，使你们之间的相处氛围保持轻松平缓，如此，才能提升你们之间的相处舒适度，使她进一步接受你的挽回。
3.树立责任意识，构建未来蓝图
为了给女人吃下定心丸，让她意识到你们之间是可以有未来的，还需要你树立起男人在两性相处中应当肩负的责任担当意识，对你和她之间的共同未来做出合理的规划安排，让女人看到未来不再是遥遥无期，让女人感受到你的未来有她一席之地。
当然了，规划在前，行动还需跟上。你需要提升执行能力，用你的实际行动，让她意识到你在为了两人的共同未来而努力，如果有客观因素阻碍你实现未来规划，那么你可以与对方共同商榷，制定可行的短期目标，分阶段实现规划，最终达到挽回爱情的目的。
当然了，情感方面的问题，每个人都有各自的不同。如果你正在因为分手或者是离婚而感到困扰，欢迎与我私信沟通，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你挽回爱情。
