衰老可谓是女性最大的杀手了,许多人都为此担心,于是她们愿意花很多时间去美容、保养,化妆,好让自己看上去年轻一点。然而,这样的方式却是短暂的,原因就是,她们并没有抓住女人衰老的真正弱点——脾虚!
脾虚造成女性衰老
往往女性到了35岁之后,就可能会出现肌肉慢慢的松弛,皮肤也变得差起来,还有面容开始憔悴,头发开始脱落,若是从表面上看,是年龄增长造成的,然而,更深的是脾气虚弱的缘故。
假如说脾气虚弱,血管里的血液无法正常升到大脑,就可能会造成大脑供血不足,人会头晕,思维不清晰,说话无力、行走缓慢、排泄费力,看上去更加的衰老。
不只是衰老,脾虚还可能会带来其他的影响,就比如说:气血亏虚、皮肤松弛、眼袋增大、月经量少、头发脱落、记忆力减退、精力下降、情绪不稳、失眠多梦、月经失调等等的现象,让人非常苦恼。
那么,脾有哪些“怕”的东西呢?总的来说,脾有“2怕”。
1、脾怕冷:
脾的运化水谷,说通俗点,就是帮助消化食物,最喜欢在温暖的环境里进行,也就是得到机体阳气的温煦,则所有的饮食消化会更迅速、更充足。如果是阴暗潮湿的环境,则饮食的消化会大打折扣。
比如吃多了生冷瓜果、冰冻冷饮,我们有时候会拉肚子、恶心,这其实都是“脾怕冷”的缘故。无论是生冷寒凉的饮食,还是外界阴凉潮湿的起居环境,都会影响到脾。
脾受到寒冷的影响,不能充分消化食物,于是,气血的生化也不足了,从而也会出现气血虚弱。
2、脾怕湿:
在五行学说里,脾属于“土”。按照五行的生克关系,土本是能克制水的,那脾土为何还怕水湿呢?
不知道大家知不知道以前的“筑土为墙”。筑墙的黄土,不能过于湿润,那样大力筑紧的时候,就会成为泥泞。而我们的土壤,如果水太多,也是不能种植植物的。只有湿润合适的土壤,才有可能种出庄稼。
因此,如果体内水湿太盛,首先就会影响到脾。脾有一个重要的功能是“运化水湿”,连自己都被水湿困扰了,哪来的精力运化水湿?于是便形成了我们常说的“脾虚”,以及因此而来的气血不足。
那么湿气重会有哪些危害呢?
变得越来越胖
当你的身体变得一天比一天胖的时候,那么你最好还是看看,是不是存在脾虚的现象,往往脾虚的人,是可能会出现肥胖的现象的。
当然了,也不是全部的胖都是脾虚,一般来说,身材胖大,体力又差,而且稍微运动一下,就气喘吁吁的人,肯定就是脾虚了。
脾虚该怎么调理
少吹空调,赶走脾虚
一些朋友,明明非常渴却不想喝水,这也是脾虚的表现。脾虚运化失职,水湿在体内无法排出,口中就会有黏糊糊的感觉,根本没有想喝水的欲望。
现代人整日坐在办公室里,有暖气和冷气,真正得到了“冬暖夏凉”。但人在很热的时候,毛孔是张开的,一旦冷气打开,体内的水分及代谢物就无法正常地排泄出去,水湿和热气就被困在体内,湿气重了就会长胖。
如何祛湿健脾?很多人想到的是直接吃薏米,今天小编要告诉你,这样东西最厉害——三豆一皮茶
三豆是指红豆、白扁豆、薏仁米,而一皮则是指陈皮。
红豆:古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
白扁豆:白扁豆可以暖脾胃,去湿气,在祛湿的同时不伤脾胃。夏天天气炎热,就可以煮些白扁豆来吃,避免发生中暑的情况。对于脾虚、食少的人来说,可以适当的食用白扁豆,有健脾的功效。
薏仁米:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。
陈皮:具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。经多年研究,现已知陈皮具有许多药理作用。
构成三豆一皮茶是一道健脾祛湿,清热解暑,开胃消食的夏季养生茶。?
配方为红豆15克,炒薏仁米15克、白扁豆15克、陈皮5克;很多中医在此基础上又做了一些改进,增加了茯苓15克,山药10克。山药是养阴偏滋润,加入山药是为了防止祛湿久服而出现伤阴的发生。