作者：王丽
人们常说手是人的第二张脸，一双皮肤细腻、颜色温润的手，不仅体现了健康的生活方式，更反映出健康的身体。
在今天的糖尿病自我管理学校上，兰州瑞京糖尿病医院陈涛主任以中医角度为前来听课的糖友们讲述了《中医手诊》。陈涛主任说：所谓“手诊”，就是通过手掌的纹路、症状、特征等读出许多身体的健康秘密，可谓五脏六腑历历在“手”，通过相应的手疗，也可以达到自我保健的目的。”
一、手感的对比
1、手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，消化吸收能力差。
2、手感热：主心肾阴虚，烦燥，上火，失眠、多梦、紧张。
3、手感湿：主心脾两虚，容易痰倦乏力，手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛，心理压力，精神紧张。
4、手感干：主肺脾两亏，皮肤干燥，容易感冒。
5、手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。
二、手指与人体各器官的关系
1、姆指关连胃脾 ： 观察拇指，可以观察人体的整体素质的强弱。大拇指圆长强壮为健康的象征；若大拇指过分粗壮，其人易动肝火。
2、食指关连肠胃 ： 若手指细或扁平或无血色或关节间横纹多，则提示肠胃不好。 如果食指出现青筋（静脉曲张凸起），则表示大肠有积滞或宿便。
3、中指关连心脏 ： 若手指细或扁平或无血色或关节间横纹多，则提示心脏不是很好，若中指出现青筋则提示脑血管硬化，则易发生脑溢血等。
4、环指关连内分泌 ： 环指与内分泌失调有关，易疲倦乏力，精神不振。
5、小指关连肾 ：小指苍白瘦弱偏歪，与泌尿系统和性功能有关，女士易出现的妇科疾病，月经不调等。男士易肾亏，腰膝酸软，性功能差。
三、半月痕
半月痕是在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，显示出人体健康状况的信息，故也称为健康圈。
正常半月痕
1、数量 ：双手要有8-10个为好。
2、形态 ：半月痕的面积占指甲五分之一为好。
①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。 ②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
3、颜色：半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
不正常半月痕
1、半月痕少 ：半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型 ：
①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。 这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。 热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
