膝关节是我们身体中最复杂的一个关节，也是最能承受重量的关节，当你快速奔驰在操场上，你的膝关节也在快速的来回屈伸，如果没有滑膜这个软组织来为膝关节保驾护航，可能你走路的速度能和乌龟一样慢，而滑膜的主要作用就是给膝盖分泌一些“润滑液”好让膝盖活动的更加灵活，不过一旦滑膜出现炎症或者其它问题，那么你的膝盖就会疼痛不堪，行走困难等，那么滑膜炎具体是怎么形成的？
为什么会出现滑膜炎？
1、过量运动
运动量大，难免会受到损伤，如果伤到韧带又没有及时治疗，关节会充满积液，无法正常排出，就可能引发膝关节滑膜炎。
2、细菌感染
滑膜中的血管丰富，容易抵挡各种病菌的入侵，但是如果感染了结核菌，也可能会因此导致滑膜炎。
3、骨质退化
老人的软骨组织退行性变化，老化严重，导致关节大面积水肿，僵硬疼痛等，而出现滑膜炎。
积液到底要不要抽掉?
有些人关节里会有大量的关节积液，但是不要随意抽取。因为在治疗和关节有关的病时，条件非常严格，一定要在无菌的情况下才能进行。如果消毒条件达不到标准，那么极容易引起关节腔感染，后果更加严重，所以尽量不要抽取积液。
膝关节炎怎么进行治疗呢？
1突然发作疼痛的时候，可以先用毛巾来冷敷，这样可以有效的缓解肿胀，疼痛，可以用毛巾吸满水，注意拧掉多余的水分，不要往下滴。放在冰箱里凉一会，就可以放在患处了，注意不要太凉，防止不舒服。
2首先把大米用水清洗干净之后，泡在水中2个小时左右，然后放进锅中，先大火煮沸之后再用小火慢熬，把生姜切成末，放入锅中，等到米粒煮开花的时候可以把玉米放进去，枸杞泡5分钟之后放入锅中，然后把鸡蛋打散搅拌均匀进锅中，加点食盐和香油。即可食用，有助于缓解关节疼痛，消除积液的作用。
3现在科技发达，很多膝关节疼痛的患者都想使用手术治疗来抽取积液达到彻底根治的效果，但是殊不知手术风险也是很大的，而且积液也不是什么人都能抽取的，不仅花费大，可能会留下严重的后遗症，所以一些患者都会采取保守的治疗方法，比如使用膏贴帖敷。在中国，膏贴疗法可是流传久远。比如络通万康贴，传承300多年的历史，很多患者使用之后都觉得效果非常的好，而且不同的配方针对于不同的症状，像关节炎，颈椎病，腰间盘患者都是可以使用的。最重要的是安全又实惠，现在淘宔已推出上线，值得一试！
滑膜炎日常锻炼
1、避免久坐久站
当身体长时间保持坐姿或者站立时，膝关节的血液循环就会不畅，可能引发组织粘连。应在身体固定姿势一段时间后及时运动，来促使我们膝关节的血液循环，可以小幅度的进行甩腿运动来锻炼协调性。
2、锻炼应该循序渐进
经常进行膝关节屈伸和腿部肌肉的力量和耐力训练，但一定要注意循序渐进，可使膝关节得到充分的伸展、旋转和稳定，减少损伤。
