糖尿病已经是我国慢性病死亡率最高的疾病了，目前发病人群在1.2亿之多，因高血糖、高血脂、高血压而引起的慢性器质病变类疾病已经多达100多种，死亡率最高的心脑血管疾病发病率高，死亡率高。糖尿病人一定要注意四个症状，一旦出现表示并发症已经出现并有恶化的风险，一定要就医。
第一：血糖无法控制，时高时低。
长期的糖尿病患者有可能会出现服药无法控制血糖的情况。如果血液里面的血糖长期的居高不下，会容易引起血管并发症，特别是微血管并发症。所以，血糖波动比较大的情况下，对身体的危害也是越大的，有一些人只注重降血糖，不注意稳定血糖值，这是不对的，会导致很严重的并发症。
第二：引发多种心血管疾病。
很多的糖尿病患者往往也是肥胖患者、高血压、高血脂患者。这些病有很大一部份人是因为先有糖尿病，然后再由糖尿病引发的各种心血管疾病。与单纯的糖尿病相比较，如果还有高血压和高血脂，那么对身体健康的危害也会更大。
第三：发生严重的低血糖。
很多人认为糖尿病最大的危害是高血糖，所以，一旦发现血糖高，就大剂量的吃降血糖的药物。导致血糖值很低。其实低血糖对身体的危害更大，严重的低血糖有可能引发心血管疾病，容易造成心肌梗死、脑梗死，从而威胁到生命。
第四：出现慢性并发症。
糖尿病是一种慢性病，同时也会引发其它的慢性并发症。这些慢性病包括：糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病神经病变、心脑血管疾病等等。往往糖尿病患者也是死于这些慢性并发症。
生活中做到正确饮食合理运动和配合药物及自我监控来达到控糖效果，主要措施有：
措施一、控制饮食
糖尿病比较青睐经常吃高热量以及高脂肪含量的人群，因此想要预防糖尿病，必须要控制饮食，多吃全谷类食物和新鲜蔬菜水果是保证一天膳食纤维摄入的关键，也是控制糖分消化吸收转化的关键。
措施二、选择正确的保养方式
糖尿病综合症状涉及全身脏器管，表现在心肌、肝肾、脾胃，症状多是视力模糊、浮肿、无力、消化不良、消瘦、多尿、皮肤干燥等，药物控制的同时还需口服补充膳食补充剂比如维生素B族及维生素E和,辅助身体机能代谢，补充维生素A帮助保护视力减缓视力模糊。补充线油灵芝孢子粉来吸收其中含有的硒、铬及灵芝多糖和氨基酸成分已达到保护心肌、刺激胰岛素的分泌，并控制血压和血糖，通过修复损伤的细胞的抗氧化功能来减缓并发症的发生。
措施三、坚持锻炼
二型糖尿病有一个常见的因素就是胰岛素抵抗，所谓胰岛素抵抗也就是身体内的胰岛素不敏感，血糖升高之后没有反应，胰岛素没有办法利用起来。运动可以帮助改善提升胰岛素的敏感性，因此，运动对于二型糖尿病可以起到有效的预防效果。
需要注意的是，运动强度不需要太大，每天坚持运动半个小时以上，运动方式最好多元化，可以选择散步、慢跑以及游泳等等。
措施四、保持体重
肥胖会引起很多问题，尤其是腹部肥胖的人群，有相关研究发现，内脏肥胖是引起二型糖尿病出现的重要因素。现在人们的生活条件越来越好，肥胖比例越来越高，很多青少年也加入了肥胖的行列当中，而肥胖会导致代谢异常，血脂较高也是引起糖尿病出现的原因之一。
想要预防糖尿病上述这些事情要做到，而且糖尿病发现得越早，控制起来越容易。所以，大家需要了解糖尿病早期的征兆，以便及时发现问题治疗问题。
